認識了少白頭產生的緣由，那麼少白頭應該從哪些方面來治療呢?
1、少白頭的心理防治
預防白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。既是生了幾根白髮，也不要精神過於緊張、過於勞累，心胸寬廣，情緒樂觀這才能更好的呵護好頭髮。
2、少白頭的飲食防治
注意保證充足的蛋白質、維生素等。在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物，如動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬、蝦蟹類、堅果類等。同時，還要注意維生素B族的攝入。
醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。總之要科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食，養成生活有規律的良好習慣等。
食膳小偏方：桂圓(去皮)、蓮子、山藥、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭髮變黑。
3、少白頭的中醫防治
中醫可以採用中藥、按摩等方法進行保健治療。那麼，中藥方面該如何去選用呢?
可以採用滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥如何首烏、生熟地黃、山萸肉、西洋參、枸杞子、山藥、丹皮、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、桂圓、大棗等名貴中藥內服爲主治療，均能取得很好的療效，且沒有什麼毒副作用。
穴位按摩可以採用按摩頭部的穴位，如果找不準穴位的話就算用指頭尖敲擊頭皮都有效果;另外還可以按壓腳底的涌泉穴(屬於腎經)，它位於腳底中央窪處(腳趾用力向內彎曲產生的窪槽既是)，每次按壓雙腳各15分鐘。這種指壓法治療少白頭並非立即見效，必須堅持練習下去。
針對壓力過大，情志不遂的白髮者，可以通過“敲膽經”來治療，達到舒緩情志，調暢氣機。可以每天在大腿的外側進行敲打，左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都較厚，因此要稍微用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，纔能有效刺激穴位。敲膽經不需要敲到小腿上。
4、白髮染色是否好?
目前大多數中青年人都通過漂染來使頭髮變黑，殊不知現在流行的漂染劑多爲化學性脫色劑，頭髮經脫色劑處理後各氨基酸含量可發生顯著變化，將會進一步導致黑素合成障礙，加劇頭髮變白。
此外，化學染髮劑含有的對苯二胺，輕則引起脫髮，重則可引起中毒，甚至使眼睛失明，孕婦則可造成胎兒畸形。所以染髮並不是治療白髮的根本，還是需要從體質上來進行對症的調理最好。
總之，藥療、食療和按摩對於開在頭上的“小白花”而言，都是既方便又切實可行的治療方法。我們既要會工作、會學習，也要會調節、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，要知道少白頭並不可怕，完全是可以治癒的。
