對心肺功能好的食物有哪些

對心肺功能好的食物，包括胡蘿蔔、藍莓、苦瓜、洋蔥等。

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔富含大量胡蘿蔔素、維生素以及礦物質，具有增強體力和免疫力的功效，還能激活內臟功能及促進血液運行，達到調理內臟、滋養身體的目的，可改善心肺功能。

2.藍莓

藍莓中含有豐富的花青素，花青素不僅能增強心肺功能，還可預防老年癡呆，所以心肺功能較弱者可以多吃些藍莓。

3.苦瓜

苦瓜味苦性寒，可入心經、肺經、胃經，具有清暑解渴、降血壓和降血脂的功效，還可促進身體新陳代謝。其中富含豐富的維生素以及礦物質，可以使人體保持精力旺盛，有助於增強心肺功能。

4.洋蔥

洋蔥中含有二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，這種物質具有較強的抗炎活性。且洋蔥中也含有蒜素，抗菌滅菌的能力較強，能抑制各種細菌和病毒入侵，對心臟以及呼吸系統疾病的防治均有效果。