在更年期的時候，因爲女性會出現很多不適的表現，所以一些人就想吃葉酸，但是不知道是否真的可以改善。女性在更年期吃一些葉酸，的確是非常好的，但是大家也沒有必要對於更年期過分的緊張，因爲這是每個人必須要經歷的一個自然過程。
更年期是女性一個很特殊的時期，要進入更年期之後，就會出現各種併發症，比如說月經會紊亂，還有就是女性卵巢功能會衰退，情緒會波動，整個人衰老過程也會加快，而這些症狀無疑都會影響到女性的身心健康，所以一些女性就在想在更年期的時候自己吃葉酸。那麼更年期吃葉酸有好處嗎？
葉酸是紅細胞生成不可缺少的因素，如果缺乏葉酸的話，那麼就會導致女性朋友有貧血的表現，在更年期女性朋友完全可以吃葉酸。可以有效的避免貧血，並且葉酸可以有效的降低，乳腺癌以及宮頸癌的出現，可以避免女性老年癡呆。
在女性絕經之後，女性體內雌激素水平迅速下降，很多人也會有更年期的表現，比如說愛，發脾氣，頭疼等，隨着時間的推移，老年性的陰道炎，膀胱炎疾病也會慢慢的出現，性功能會減退，與此同時骨質疏鬆疾病也會慢慢的逼近，我們看到很多人彎腰駝背，甚至發生骨折，都是骨質疏鬆引起的。
更年期對每個人來說都是不能避免的，我們也沒有必要做好預防或者是延長的工作，尤其是沒有必要吃藥物進行預防，因爲更年期屬於一個自然的過程，是要在每個女性身上發生的疾病，女性應該預防更年期不適疾病，所以沒有必要預防，再有就是用藥預防的話也有風險，比如說患癌的風險，對待更年期大家應該做到坦然面對，然後通過自我調整，多參加羣活動，使得更年期的症狀只減到最輕，如果確實難以忍受的話，大家可以在醫生的指導建議下服用藥物。
每個女性都要面臨更年期，所以也沒有必要過分的緊張，這是一個自然的生理過程，大家只需要在更年期的時候有良好的心態堅持規律的生活習慣就可以了。
