失眠是一種常見的問題，中醫認爲當人體在日常生活當中，陽由動轉靜時表示進入了睡眠的狀態，當人體由靜轉動時就表示是清醒狀態，失眠的主要的原因是因爲人體的陽氣的變化規律受到一些不利的因素破壞造成的，失眠在中醫當中基本爲以下幾種類型，下面就每種類型的症狀以及治療失眠的中醫小祕方是哪些做一下介紹：
1.在平時如果是入睡困難的人一般中醫認爲是屬於肝鬱氣滯型，有時患者會感覺到胸脅脹痛感。治療上主要以疏肝解鬱的食物或者是爲主，在飲食當中可以多吃小米、牛奶、牡蠣、龍眼等有益幫助治療的食物。在平時生活當中還要注意調養精神，消除壓力、顧慮以及不良的情緒。睡前可以泡熱水澡、用熱水泡泡腳。
2.在平時如果是整晚睡不着的人中醫認爲屬於心肝火旺型，也就是肝鬱化火。發病的原因多由惱怒煩悶而生，主要的表現爲少寐，性情急躁易怒、目赤口苦、舌紅苔黃、大便乾結、脈弦而數。治療傷主要以清熱瀉火爲主。在平時患者可以服食酸棗仁粥、綠豆粥等等。
以上就是今天爲大家介紹的失眠的中醫治療方法了，希望能夠解開患者心中的疑惑，同時一定要診斷清楚自身是哪種原因導致的，然後纔可以對症進行治療，患者一定要注意的就是，不要隨便服用一些安眠藥，防止以後出現依賴性。
