壓力性尿失禁的出現會讓你根本無法控制好小便，有的時候一個咳嗽就會不由自主的小便，這類情況確實比較尷尬，不過有很多的方法可以治療，首先可以選擇手術治療，也可以選擇膀胱訓練，盆底刺激又或者是多做提肛運動，而這一類的方法需要堅持一段時間。
有很多人在生活中都會出現壓力性尿失禁現象，或許在年輕的時候症狀都比較輕，但是在50歲之後，整體的症狀就會變得比較嚴重，有時候咳嗽都沒有辦法控制住小便，一旦在出現這類症狀時，也必須要第一時間接受治療，治療的方法也有很多，那麼控制不住小便怎麼治療呢？
一、手術治療
對於比較嚴重的尿失禁人羣可以選擇手術治療的方法，因爲選擇非手術治療可能根本就無法改善，而目前的醫學已經進入到快速發達的階段，手術治療主要就是選擇微創的手術，出血比較少，傷口也比較小，不需要較長的住院時間，對患者來說不會有很大的痛苦，而在使用手術治療尿失禁過程中成功的機率比較高，不會出現併發症，適合於大部分的患者。
二、膀胱訓練
如果尿失禁的現象並不是很嚴重，可以選擇膀胱訓練，有意識的延長排尿的時間，在經過一段時間訓練之後，也可以有效的控制排尿的效果。很多患者盆底肌肉萎縮，可以通過盆底及鍛鍊的方式來逐漸改善尿失禁的現象。在經過鍛鍊之後就可以加強盆底肌的力量，不容易會出現漏尿的現象。
三、盆底刺激
盆底電刺激也是目前醫學上治療尿失禁比較常見的一種方式，當然也有一些人可能會選擇新型子宮託來治療壓力性尿失禁，整體的效果也是比較不錯的。
四、多做提肛運動
在做提肛運動時，本身就應該堅持幾秒的時間，大概保持2~6秒左右，然後再進行提肛，如此反覆進行之後就能夠有效改善，當然也可以結合個人的實際情況，不管如何一定要持之以恆，建議最初的時候可以適量的少一些，後期逐步逐步的增加。
