月餅和什麼不能一起吃

月餅不能和粥、高糖水果、高糖果汁、冷水等食物同食，因月餅的含糖量較高，過於油膩，與較多高糖類的食物同食，會加重腸胃負擔，增加體內血糖數值。患有高血糖、高血脂疾病者，食用較多，不利於病情恢復。

月餅爲中國傳統美食，糖分較高，也較爲油膩，通常不宜多吃。一般大家在賞月時，不僅會食用月餅，還會食用其他美食。並不是所有食物都可相容，若食用與月餅相沖的食物，可能會誘發腸胃不適症狀。那麼月餅和什麼不能一起吃呢？

1.不能和粥一同食用

粥類食物與月餅同食，會快速升高體內血糖含量，高血糖患者會加重身體不適，影響個人身體健康，降低脂肪代謝能力，不利於大腦細胞健康。

2.不能和高糖水果同食

爲避免食用月餅上火，月餅可與酸性水果同食，比如山楂、橙子等，增加消化、代謝速度。但不能和高糖水果同食，以免加重體內糖分含量。

3.不能和高糖果汁同食

月餅太油膩，含糖量較高，選擇同食飲品時，儘量不選擇高糖果汁，高糖類食物同食會增加體內血糖數值，增加身體代謝負擔，儘量選擇花茶、綠茶類飲品。

4.不能和冷水同食

月餅成分複雜，油膩性較強，與冷水同食，會刺激腸胃，容易拉肚子，如果本身消化功能較差，患有消化系統基礎疾病，最好選擇溫開水。