高血壓是一種以動脈血壓升高爲主要臨牀特徵的疾病。長期持續的高血壓可導致心、腦、腎、大血管、視網膜等重要器官的嚴重病變，因而具有較高的致死、致殘率。高血壓的治療方法有很多，但是主要分爲高血壓藥物治療與非藥物治療。
首先，藥物療法在目前仍是治療高血壓的主要有效手段。高血壓患者需要根據病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕症狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等併發症都有作用。
降壓藥物種類很多，中藥和西藥各有其特點，目前趨向於作用持久，服用次數少，無毒副作用的中藥製劑，方便安全易於高血壓病人接受。醫師介紹，降壓藥物種類的選擇，由病程長短、病情輕重、心血管狀態、有無併發症及其他疾病來決定。
另外，還要根據用藥的反應、副作用等情況來調整或更換藥物。而且高血壓不同於其他病症，與身體各個器官都有密切聯繫，一旦服藥出現差錯，便會殃及身體其它器官，嚴重的話甚至有生命危險，所以選擇一種簡便易於使用且無毒副用的藥物尤爲重要。
第二，不論是否接受藥物治療，每位高血壓患者均需接受非藥物治療即生活方式的改善，對於某些輕度高血壓的病人，醫生會建議首先進行非藥物治療一段時間看能否降低血壓。主要包括：限制食鹽(< 6克/天)，減輕與控制體重，戒菸，低脂飲食，限制飲酒，經常性運動，調整生活規律，保證足夠睡眠，避免情緒波動及過度勞累以及服用正確的保健品。
這裏爲大家介紹幾種健康、安全的非藥物治療方法：
1.運動治療
運動在一定程度上也會對高血壓的治療起到良好的作用，運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的形成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動還能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便祕、改善睡眠。有持續運動的習慣;高血壓患者最好是做有氧運動纔會有幫助。有氧運動可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是不錯有氧運動方式，高血壓患者可以根據自身情況加以選擇。
2.飲食治療
對於飲食治療很多人都會有自己的認識，也有很多關於高血壓食療的治療方案。除了養成健康合理的飲食模式，還需要在戒菸戒酒方面特別注意。無高血壓的人戒菸可預防高血壓的發生，有高血壓的人更應戒菸。與吸菸相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。高血壓患者對這些要有足夠的認識。
3.足浴療法
祖國醫學認爲，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的中止點，踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用中藥泡腳，能刺激足部穴位，促進血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時，水的溫度一般保持在36℃~43℃左右，太高太低都不好;水量以能沒過腳踝部爲好，雙腳放在藥液中浸泡5～10分鐘，然後用手按摩腳心。
4.睡眠療法
高血壓患者每天要保證充足的睡眠，一般爲7～8個小時，老年人可適當減少至6～7個小時;中午最好小睡片刻。研究表明，中午小睡30～60分鐘，有利於機體放鬆，可以減少腦出血發生的機會。
5.保健品療法
醫學研究證明，在治療高血壓病症的過程中對高血壓預防是高血壓患者應該主動地去做的一件事，現在預防治療高血壓首選的方法就是吃高血壓保健產品。臨牀證實，在日常生活中服用預防和治療高血壓的保健品對於任何已經出現併發症的高血壓均有效果，並且可以減緩併發症的進展、逆轉、消除併發症，有助於高血壓患者的藥物治療。
