孕婦喝牛奶的好處有補充鈣、增強免疫力、補充優質蛋白等。
1.補充鈣：喝牛奶可以補充身體的鈣，可以促進身體吸收鈣質。在懷孕期間，孕婦是很容易會流失身體中的鈣質，造成骨質疏鬆症的情況，所以多喝牛奶還可以對孕婦補充鈣質，在給寶寶提供營養的同時，可以給孕婦本身提供足夠的鈣。
2.增強免疫能力：飲用牛奶以後，可以有效提高孕婦的身體素質。在牛奶裏面含有豐富的動物蛋白，在孕期適當喝牛奶，可以提高自身的免疫能力，起到增強體質的作用，對於強健體魄有很大的幫助，有效緩解孕期所帶來的不適。孕期女性的身體素質通常較差，多喝牛奶並配合運動，可以促進身體對營養的吸收。
3.補充優質蛋白：牛奶裏面含有很多的優質蛋白，妊娠期間多喝牛奶可以提高身體的吸收率。牛奶是流質食品，在進入到身體中會更加容易被吸收，可以讓人體吸收更多的優質蛋白，起到提高身體素質的作用。
除了以上好處以外，還有其他的好處，如爲嬰兒補充營養。
