口腔不良習慣大多都是由於咬下脣，吐舌頭，或者是經常性的用嘴進行呼吸而引起的，這些都容易引起口腔往壞的方向變化。
很多人都不知道口腔的一些不良習慣都會導致自己越來越醜，隨着年紀越來越大還會引發一系列的口腔疾病，那口腔不良習慣是怎麼引起的呢？
咬下脣
很多人都覺得咬下脣這個姿勢非常的性感可愛，但實際上長時間的做這個動作就會使上前牙慢慢的向前發育，導致整個前方牙齒突出，下牙擁擠，慢慢的就會從外觀上對自己的面容產生影響，也就是我們所說的天包地。
吐舌頭
很多人都認爲吐舌頭是相當俏皮可愛的一種方式，但是這種方式同樣會使得口腔出現問題，如果長期有吐舌頭這個動作，那麼就會影響前牙的開合，慢慢的發展成地包天的狀態。剛好跟上面這種情況是相反的。
用嘴呼吸
用嘴呼吸也是非常不好的一種口腔習慣，尤其是在睡覺的時候，可能不自覺就張開了嘴巴。這種呼吸方式除了會讓自己變醜之外，還有很大的危害。會使整個牙齒的肌肉都處在不平衡的狀態，慢慢的就會呈現出骨骼發育異常的情況。
