日常飲食習慣對男女雙方的生育能力有一定的影響。比如，營養不良會影響女性的排卵規律，也會影響男子的精子質量。長期不均衡的飲食也會使夫妻受孕力降低。
研究發現，脂肪太少會干擾女性月經規律。女性如果爲了愛美而過度瘦身減肥，很可能影響受孕能力。女性每月都會有一次月經，而每次月經都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經週期，女性纔可能具備生殖能力。
有些女性唯恐脂肪太多，影響健美身材，長期過度節制飲食。女性的脂肪過度減少會造成排卵停止或症狀明顯的閉經。脂肪含量還可以影響雌性激素水平。身體過瘦時，體內的內分泌失調，從而導致女性失去懷孕能力。當然，攝入過多的脂肪，身體過於肥胖，也會造成女性經期紊亂，排卵不良。
不少男性朋友都喜歡喝啤酒，有的人還喝出了“啤酒肚”，這樣也會影響生育能力。有關調查發現，男性因過量飲用啤酒而導致不育的例子並不少見。英國科學家最近發出警告：啤酒直接影響男性生育能力。男性朋友千萬不能掉以輕心。
一項不育男性頭髮中汞含量的測試發現，每週吃4次或以上海鮮餐的不育男性，頭髮中汞的含量較生育功能正常的男士高近四成。生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止。汞不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚還會損害身體。
