睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內的生物效應極爲重要。目前認爲，睾丸酮水平隨年齡增長而逐漸下降的原因，可能與人體日常損耗和生活壓力過大而導致睾丸系統技能老化相關。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現暴躁、抑鬱、易疲倦、性慾減退等症狀，這便意味着進入了男性更年期。
睾丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睾丸，長期堅持必有益處。如在按摩時發現有異疼痛感，可能爲睾丸炎或附睾炎。
在古書中，便有按摩睾丸可“還精補腦”的記載，當今的各種相關書籍中仍有此說法。
按摩睾丸是中老年男性的強身法之一，還可以作爲治療陽痿的一種方法。由於睾丸的功能一爲生精，二爲產生雄性激素，故合理地、良性地刺激，可能增強體質。常練此功，可以起到健腎、醒腦，延緩衰老的作用。
具體方法是：
1、睡前和早晨起牀前在牀上或被窩裏，兩腿自然伸直，稍分開，搓熱雙手，一手按住小腹(丹田處)，另一手拇指、食指將睾丸託握於虎口，並固定陰莖，用餘下三指輕輕捏睾丸，默數81下。
2、然後左右換手，重複一次。
3、按摩時思想要專一，神不外馳，若陰莖勃起，務求剋制。
4、收功時，一手託陰囊，一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。
