孕婦若是出現了坐骨神經痛的症狀，首先就得多注意休息，儘量臥牀休息，並把腳擡高一些。也可以對患處進行適當的熱敷或者冷敷，以便緩解疼痛。再就是可以外用不含麝香的膏藥，如果有必要，建議到正規的醫院去做理療。
坐骨神經痛也叫做腰骶神經根綜合症，大多數的發病人羣都是中老年人，不過孕婦也有患上坐骨神經痛的可能性。孕期本來身體就很不舒服，患上坐骨神經痛之後會更加的痛苦，需要找到合適的方法來緩解。那麼孕婦坐骨神經痛怎麼緩解？
1、多注意休息
多注意休息可以幫助孕婦緩解坐骨神經痛的病情。孕婦的身體比較笨重，而且由於子宮不斷的增大，對於腰椎造成了比較大的壓迫，很容易感覺勞累，多休息是很有必要的，若伴隨着坐骨神經痛的症狀，那就更得注意休息。休息的時候可以把腳擡高一點點，這樣能夠幫助靜脈血迴流，從而減輕症狀。
2、熱敷或冷敷
對於坐骨神經痛的孕婦來說，通過適當的熱敷或者冷敷也能夠緩解症狀。方法很簡單，直接用熱水袋或者是冰袋敷在患處即可，時間大概是10~15分鐘，這樣可以在一定程度上緩解疼痛症狀。不過不管冷敷還是熱敷都需要注意溫度，冷敷時的冰袋最好是用毛巾包一下，以免溫度過低凍傷皮膚，而熱水袋的水溫也要降低一些，以皮膚能耐受爲主，避免燙傷。
3、外用不含麝香的膏藥
孕婦是一個特殊的羣體，在坐骨神經痛發作的時候不能隨便用藥，否則會影響到胎兒的發育，不過可以外用不含麝香的膏藥。這些膏藥具有止痛消炎的效果，可以有效的緩解坐骨神經痛的病情，又不會對孕婦的身體和胎兒的發育造成傷害。
4、去醫院做理療
適當的理療也能夠幫助孕婦緩解坐骨神經痛的症狀，不過由於正處於孕期，理療不能隨便做，一定要去正規的醫院，比較常用的方法就是鍼灸和推拿。由於正懷着孕，手法和力度都要掌握好，以免影響到正常的妊娠。正規醫院的醫療設備和醫生的技術水平都有保障，在治療疾病的同時也能夠減少對胎兒的傷害。
