很多孕婦在孕期會出現身體不適症狀，懷孕的天數越多，出現不適症狀的機率就越大。有些孕婦在孕期就出現了尾椎骨疼的症狀，由於自己是初次懷孕，面對這種不適症狀非常的擔心，那來了解下孕婦尾椎骨痛怎麼緩解？
孕婦尾椎骨疼與自己的身體姿勢有一定關係，想要緩解疼痛就要適當的變換自己的姿勢。特別是孕初期的孕婦，不要因爲情緒緊張就保持身體僵硬，這樣會加重尾椎骨痛的症狀。孕婦應該適當的活動身體，特別是腰部，可以適當扭動，平時也不要長期坐着，勞逸結合，疼痛能減輕。
孕晚期出現尾椎骨疼的症狀，是孕肚壓迫造成的，孕婦要注意休息，不能長時間站立、走動。進入孕晚期之後，孕婦睡覺的時候，可以適當的擡高腳部，促進下肢血液循環，對爲緩解尾椎骨疼也有一定幫助。
按摩也可以緩解身體疼痛，孕婦尾椎骨疼比較嚴重的狀態下，可以側身躺在牀上，讓家人幫助自己按摩。按摩之後可以用熱水袋進行熱敷，按摩搭配熱敷可以更好的緩解疼痛。不過按摩的時候要注意力度，不要傷到胎氣。
