在日常生活中，前列腺炎是常見的而一種男性泌尿外科疾病，這一疾病對於男性患者的影響是很大的，困擾着許多患者朋友，因此患者在積極治療的同時，也可以嘗試自我按摩的方式來輔助治療，對於前列腺炎治療也是有一定的幫助作用的，那麼前列腺炎的自我按摩方法有哪些?
1.雙掌交替按摩肚腹
仰臥或坐牀上，以肚臍及臍下丹田爲中心，先用右手掌沿順時針方向劃圓環、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆時針方向劃圓環、推搓、摩擦一圈。兩手交替，反覆按摩一分鐘。肚腹按摩通過對神闕、氣海、關元、天樞、大橫等穴位的刺激而起效。
2.按摩陰部
脫去外衣留內衣，仰臥牀上，兩腿屈膝分開，先用右手掌豎捂陰部，五指着力會陰，中指點按會陰穴(在肛門與生殖器之間)，掌根、腕部着力臍下3~5寸，順時針方向揉轉50次，換左手逆時針方向揉轉50次。
3.雙手按摩腰腹
脫去外衣留內衣，仰臥牀上，兩手分按兩側腰眼，同時用力往肚臍小腹對推，兩拇指着力臍下中心線，兩小指順沿兩腿作推、抹、擦至陰部，兩手不離腹返回至腰眼，來回推、抹、擦摩50次。
4.兩手交換摩擦大小腿內側
脫去外衣留內衣，坐在牀上(冬天側臥在被窩裏)，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿內側，從大腿根往下至內踝上3寸收，手不離腿往返按摩至大腿根爲1次，共50次。再換左手從右大腿根抹、擦、摩右大小腿內側至內踝上3寸收，亦50次。
5.反掌拍打腰椎和骶骨
俯臥牀上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，兩手交替，以一手拍打計數50次。
通過前列腺炎的自我按摩介紹，希望對大家的瞭解有所幫助。前列腺炎的自我按摩相信大家已經有所瞭解了，該疾病給患者造成的影響是很大的，因此男性朋友在日常如果出現該疾病的症狀時，還需儘早到正規醫院進行治療，以免耽誤病情，導致疾病加重。
