懷孕是可以吃魚肝油的，但不可隨意或過量食用，應在醫生的指導下進行服用，且在懷孕七個月後，應避免魚肝油的食用。
魚肝油是一種維生素的複合劑，是由深海魚類的肝臟中提煉的營養物質，而孕婦在孕期需要大量的維生素和營養物質的補充，在食用魚肝油後，可以有效的滿足孕婦所需的營養，對胎兒視力發育有一定的幫助，同時還可以有效的預防孕婦是在孕期出現腰痠、手足抽筋等一些不良症狀。
但孕婦在食用時，不可過量食用，避免營養過盛，進而對胎兒的發育造成營養，懷孕後期，儘量少吃或不吃，以免造成魚肝油中毒。
建議在孕期多吃一些含有營養較多的食物，如牛奶、雞蛋等，同時避免刺激性食物的攝入。還可以多去戶外活動，多去曬曬太陽，對胎兒的發育有極大的好處。
