桑葚乾和玫瑰花泡水喝的功效與作用

實體詞

桑葚乾和玫瑰花泡水喝

核心答案

補血益氣、美容養顏、活血化瘀

功效與作用

1、補血益氣：桑葚幹有補血作用，可提高機體造血功能，玫瑰花有舒緩情緒的作用，兩者泡水喝，可起到補血益氣、疏肝解鬱之功效。2、美容養顏：桑葚幹中含有多種抗氧化成分，還有豐富的維生素；玫瑰花能夠消除自由基，促進人體代謝，經常一起泡水喝具有滋養皮膚、改善膚色、延緩衰老的功效。 3、活血化瘀：玫瑰花能夠調節女性內分泌，桑葚幹可促進血液循環，兩者一起具有活血化瘀、改善經期不適的功效，對月經量少、體內淤血不暢有調理作用。

適宜人羣

月經不調者、氣血不足者、肝氣鬱結者

禁忌人羣

糖尿病患者、孕婦人羣

不宜同食

溫熱性食物、蛋白質含量高的食物

不宜同食原因

玫瑰花屬於溫性，與溫熱性食物同食可能會導致身體燥熱、上火。桑葚幹中含有大量鞣酸等有機酸，與蛋白質會產生沉澱反應，引起胃腸不適。

食用方法

直接食用

取適量桑葚乾和玫瑰花，放入杯中加入開水沖泡後飲用。