性慾是不能夠完全剋制住的，但是可以用一些方法來進行，減少對性的幻想。平時想到性這方面的時候找點其他的事情做來轉移注意力。可以給自己安排規律的運動，運動可以很好的發泄多餘的精力，讓身體有了疲憊感，有助於睡眠，可以避免總是被性慾困擾。
性慾亢進又稱男性性慾旺盛，是指性慾望、性衝動過分強烈和旺盛的一種病症。有配偶後進行適當的性生活對於雙方的感情和身體健康都十分有益。但是對於單身人士來說，過強的性慾會帶來極大的困擾，得不到紓解也會影響身體健康。那麼，如何剋制性慾？
正常人在青春期的時候都會出現，性慾和性衝動，是一種正常的生理以及心理現象，應該提高自己的自我控制能力，並且，在有這種衝動的時候就應該去打消這個念頭，及時地轉移自己的注意力，平時也要注意講究自己的個人衛生，讓自己的性器官以及性功能夠得到正常的健康發展，並且要提高自己的自我約束能力，及時的剋制住自己的性衝動和性慾，還可以樹立遠大的理想，培養自己的事業心。
多看一些積極向上、正能量的書籍或者影片，儘量少接觸黃色類的東西，轉移注意力，這樣就不容易引起內心的亢奮。淋浴房裏面儘量不要安裝全身鏡子，或者儘量不要在洗澡的時候，對着鏡子觀看全身，這樣也能在一定程度上避免喚起性慾。
多參加一些集體活動，比如約上朋友一起打打球、跑跑步、爬爬山，這樣一天下來能夠鍛鍊好身體，又助於夜裏入眠，沒有過多的時間去胡思亂想，從而也抑制了性衝動。睡覺的時候，也儘量不要讓隱私部位觸碰到任何會引起性慾的東西，更不能把手放到隱私部位，這樣纔不會那麼容易引起慾望。
如果夜裏實在睡不着，慾望強烈，輾轉難眠，那就起來做點兒其他事情，比如玩遊戲、準備第二天早餐等等，主要是爲了轉移注意力，從而抑制住慾望。避開一些容易受刺激的環境或者對象，比如有的人看到喜歡的對象或者走到某個環境會讓自己浮想聯翩，喚起沉睡已久的慾望。性慾需要通過正常的方式來派遣，避免總是性衝動，不可一味的忍耐，也不可以過度手淫，這些方式對於健康無益。
