性交疼痛首先是需要克服恐懼心理的，樹立男女平等心理，創造好的性愛環境氛圍，性交疼痛在泌尿男科或者婦科是一類比較常見的問題，女性生殖道有炎症，男性有包皮炎症，都會導致這樣情況的出現，所以是需要查清楚原因的，這樣纔可以針對性的去改善。
性交疼痛是指夫妻性交時感到不適甚至疼痛。疼痛的部位有時僅在外陰部，有時在陰道內部，還有的影響到腹部、腰部、背部。性交痛可以在性交時發生，也可以在性交以後發生，甚至一直持續到性交後幾小時或幾天。發生了這種情況，一定要及時糾正和治癒，否則會影響夫妻間的正常性生活。那麼性交疼痛怎麼辦？
首先是由於性活動過於頻繁所致的性交疼痛，其具體的判斷方法爲，隨着性交次數的減少，射精疼痛的現象有所減輕或停止，如果出現了這種情況的射精疼痛，就需要減少性交次數，恢復一段時間後就可以改善的。
1. 克服恐懼心理
放鬆法可採用漸進放鬆訓練，通過對肌肉進行反覆“收縮-放鬆”的循環訓練，消除緊張，達到鬆弛的目的。
2.樹立男女平等心理
性交疼痛和困難，常因心理不平等造成。一些性心理學專家強調：成功的交媾必須打破緘默和隔膜的重圍，拋棄傳統的和令人壓抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性慾要求，平等的性慾表示方式，平等的主動權等。
3.創造好的性愛環境氛圍
作愛的環境是否合適，對於治療交媾障礙是必不可少的條件。人類交媾不但是合法的也是文明的，但也要選擇適宜的環境來作愛。適宜的環境是交媾成功的重要條件之一。
如果性生活持續時間過長，持久的性衝動會導致盆腔長時間充血，也可能引起女性盆腔淤血綜合徵，出現腹痛。在性生活時適當變換體位，如換成側臥位，有利於盆腔淤血的流出，進而緩解症狀。
性交疼痛在泌尿男科或者婦科是一類比較常見的問題。一般來說，要從幾方面來考慮：
1.生殖道有炎症刺激充血，這樣摩擦以後必然會造成疼痛。
2.男性有包皮炎症，這樣也會導致性交疼痛。
3.女生有性交痙攣的情況。這些都是一些誘發因素，建議要到婦科或者泌尿科檢查就診。
