營養性脫髮是身體缺少營養的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。當出現脫髮時就會嚴重影響到患者的外觀形象，而且會影響每天的心情。所以一定要及時查明原因，進行鍼對性的治療。
脫髮這個問題，男女都存在，頭髮也有自己的壽命，到了一定時間就會脫落，但是如果掉髮嚴重就要注意是不是營養不良了。如果真的出現了這種情況，那麼就要積極調理，進行治療。
我們的頭髮需要營養的滋養，如果保證不了頭髮所需要的營養成分，就會出現脫髮的現象。有的人爲了保持苗條的身材就會選擇節食，過度節食會導致營養不良而出現脫髮的現象。經常吃一些辛辣的食物和油炸食物，會使頭皮出油就影響頭皮的新陳代謝，也是會出現脫髮的。
日常預防脫髮的方法：
１、注意頭髮保養：有的人屬於油性發質，出油量很大。因此，每週要多洗幾次頭髮，注意不要用刺激性強的洗髮液，也不要用過熱的水燙洗頭髮。爲了避免頭髮的乾枯、毛躁，出門前可以抹上一些髮乳，讓頭髮保溼，保持光澤。
２、注意自己的飲食：脫髮患者大部分和營養不良有關，因此，患者要注意多補充蛋白質以及維生素。含鐵和碘豐富的食物也要多吃。高脂肪、高糖量的食物要少吃，以免這些物質導致血液中酸性毒素增加，引起脫髮。
３、消除精神緊張：精神因素是影響脫髮的一個重要因素，精神過度緊張，每天焦慮不安會導致脫髮。因此，大家每天一個保持精神放鬆，注意勞逸結合，不要熬夜。可以經常去戶外做一些跑步、體操運動，緩解壓力。
