孕媽媽們在經過十個月的懷胎，還要經歷一個月的月子期。坐月子期間需要注意很多事情，如果稍不留意就會導致月子病會，對身體帶來很多的損害。那麼月子手腕疼怎麼辦？
1、按摩。很多新手媽媽在喂寶寶吃奶的時候，喜歡用自己的手腕託着寶寶的頭部。長時間下來會壓迫媽媽的手腕，導致血液循環不暢。因此媽媽們在喂寶寶奶的時候，要注意變換姿勢。
或者說是用嬰兒枕頭，而不是用手腕託着寶寶的頭部。長時間的壓迫會使血液流動速度慢，血液流通不暢，就會使得肌肉產生痠痛。寶媽手腕疼的時候，可以讓家裏人幫助按摩一下。順着經絡推可以促進血液循環，使肌肉放鬆產生的乳酸也會減少，慢慢的痠痛的感覺就會減少了。
2、熱毛巾敷。寶媽在生完孩子後，身體的毛孔都是打開的，如果沒有自己沒有注意，導致邪風進入體內就會受涼。睡覺的時候沒有蓋好手腕，就會導致手腕疼。對於這種疼痛寶拿可以用溫開水燙熱毛巾，然後敷在手腕處。每天敷兩次，每次半個小時。漸漸的溫熱逼走冷氣，手腕疼就會好轉。
