突然乾嘔噁心是一種非常不舒服的症狀，如果大家只是偶爾出現這種症狀的話。那麼可以通過休息、穴位按摩法、以及食療法等辦法來有效的緩解這種症狀，但如果大家長期存在這種情況的話，一定要及時的去醫院接受檢查，並且進行對症治療纔可以。
突然乾嘔噁心是讓人非常不舒服的一種症狀，而這種症狀相信很多人都會出現，如果長時間出現這種症狀，會極大影響精神狀態，所以對於這個問題應該儘早解決，如果總是忽視該問題的話，很有可能會導致身體出現更嚴重的問題，那突然乾嘔噁心怎麼辦呢？
一、休息緩解
當大家突然性存在着乾嘔噁心症狀的時候，首先大家應該先休息緩解一下，同時要避免劇烈的運動，大家可以先躺在牀上小睡一下，這樣能夠有效的減輕乾嘔噁心的症狀，如果大家是單獨一個人待在房間內的話，可以打開窗戶，多呼吸新鮮的空氣。
二、穴位按摩
當大家發現自己突然性存在乾嘔噁心症狀的話，也可以通過穴位按摩法來達到很好的緩解效果，對於緩解剛好惡心症狀最有效的穴位就是商陽穴，而目前最常被使用的按摩手法爲指壓法，並且大家可以配合其他的藥膏來進行使用，比如說雙珠百草藥膏。
三、食療法
如果大家乾嘔噁心的症狀比較嚴重的話，那麼大家也可以通過食療法來達到很好的緩解效果，比如說生薑以及新鮮葡萄等等生薑是對付反胃以及嘔吐最有效和最簡單的辦法，當大家反胃嘔吐的情況比較嚴重的時候，可以切一片薄薄的生薑含入口中辛辣的薑汁能夠幫助大家緩解嘔吐的症狀，而新鮮的葡萄當中含有豐富的酒石酸，能夠有效的幫助大家緩解自身的乾嘔噁心症狀。
四、檢查身體
如果說大家長期存在着乾嘔噁心情況的話，那麼大家最好去醫院及時的檢查自己的身體，並且尋找出病因進行鍼對性的治療，只有這樣才能夠早日康復。
