乳腺囊腫在生活快節奏的今天已非常普遍了，嚴重地影響了患者的工作和生活，有的還因爲種種原因延誤治療造成了更嚴重的後果，甚至引發癌變的也大有人在，其實乳腺囊腫是可以預防的，只是人們麻痹大意或不懂預防才引發嚴重後果的，爲避免此種情況發生，下面爲大家介紹乳腺囊腫防治的祕訣。
1、注意保持生活規律，注意勞逸結合，多運動，防止肥胖。增強身體免疫力。生活規律可調劑內分泌失調，維持大便通暢會減輕乳腺帳痛。不不長期使用含有激素保健品。
2、情緒原因容易造成乳腺囊腫誘發，因此在平時生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應留意。
3、乳腺囊腫的預防還應從飲食上多加註意。乳腺囊腫患者改變飲食結構，少吃油脂類食品，防止肥胖儘量避免使用含有雌激素的藥物，禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
4、針對乳腺積乳囊腫，哺乳期應促進乳汁排出，避免急性乳腺炎發生，減少積乳囊腫。
相信通過以上介紹大家一定了解乳腺囊腫預防的相關知識了吧，希望大家重視並採用，儘量避免不必要的危害。
