如果在減肥的時候出現了便祕的症狀，首先可以採取一般治療，主要是注意飲食的均衡，多吃一些容易消化的食物，建議在晚上喝點酸奶，平時可以適量地攝入食用油。除此之外，還可以採取藥物治療，一般是使用益生菌片和便祕通軟膏。
現在很多人爲了形體更美，會選擇通過減肥的方式瘦身，其中最爲常用的減肥方法就是節食，但是很多人在減肥的同時，還會出現便祕的情況。出現這種現象後，不僅不利於減肥，還可能會引起肛門疼痛的症狀，所以需要儘早的處理。那麼，減肥便祕怎麼治療比較好呢？
一、減肥便祕的一般治療
1、注意飲食均衡
在減肥的時候，如果出現了便祕的情況，首先需要注意飲食均衡，儘量多吃一些蔬菜，減少主食的攝入量，晚餐可以選擇喝粥，例如小米粥、玉米粥等等，這些都是很容易消化的食物。對於經常便祕的患者來說，儘量不要吃不容易消化或辛辣的食物，這些食物會導致腹部難受，同時也不要吃會產生氣體的食物，例如板栗和土豆，這樣可以有效改善便祕現象。
2、晚上喝酸奶
建議每天可以晚上喝一杯酸奶，酸奶中含有益生菌，有助於消化，出現便祕問題，可能是腹部積累的食物沒有良好的消化所造成的，所以喝點酸奶，可以有效改善便祕症狀。
3、適當攝入食用油
建議在炒菜的時候可以適當的放一些食用油，例如胡麻油、調和油等等，喝湯的時候也可以連同油花喝到肚子裏，這樣可以緩解便祕的症狀。適當的攝入食用油不會造成體重增加，而且還可以補充營養物質，很適合減肥便祕患者食用。
二、減肥便祕的藥物治療
1、益生菌片
對於長期減肥的人來說，很容易導致胃腸功能紊亂，從而出現便祕的現象，所以在減肥的時候應該多喝水，可以適當的吃一點益生菌片，這樣有利於促進腸胃消化，還應該養成每天按時排便的習慣。
2、便祕通軟膏
如果患者是因爲減肥所引起的便祕，而且症狀比較嚴重，則建議可以使用便祕通軟膏。使用方法也比較簡單，在睡覺之前清洗肛門部位，然後在患處塗抹藥膏，一邊塗抹一邊按摩，這樣有助於藥物的吸收，大約半小時左右就會產生便意，從而促進排便。
