癲癇這種疾病困擾了人們許多年，許多患者都經歷了極大的痛苦。對於癲癇患者來說，有的人會忽略鍛鍊甚至害怕癲癇發作而停止所有的體育鍛煉，而得不到適當的有益的活動，這也屬於癲癇患者的護理誤區。
癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動，既有利於提高身體素質，又能增強抗病能力，還可培養他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒，很大程度上會增強他們戰勝癲癇的信心。
癲癇患者不適宜參加劇烈和大運動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現過度換氣現象，而過度換氣時由於二氧化碳排出過多，使體內產生呼吸性中毒而誘發癲癇，特別是誘發失神發作和強直陣攣發作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免，跳水、游泳也不宜參加，因這些項目如果同時伴發癲癇會造成什麼意外。
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癲癇患者可以參加適量運動，適宜的運動能夠恢復患者的身體健康。
1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放鬆。貴在堅持，隨着體能增強，可逐漸加量。
2、散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後，既能鬆弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經。
3、打太極拳：是一種非常好的活動方式，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念，學會用氣就更好了。
可見適當的體育鍛煉對癲癇來說是必要的，這樣就會對癲癇患者的康復有積極的推動作用，長此以往就會減少癲癇的併發症，也會把癲癇帶給身體的危害降到最低。
