下面推薦幾款適合心陰虛的人常吃的食物。在肉類裏面以鴨肉最好，清代名醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說鴨肉：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。鴨肉性味幹寒，最能滋陰潤燥降火，所以心陰虛的人常吃鴨肉最爲清補。很多人喜歡吃烤鴨，鴨子經過烤制，會把寒涼之性去除不少，陽虛和平和體質的人食用後不會加重體內寒涼的狀況，但是心陰虛的人就不要常吃烤鴨了，還是燉煮的鴨肉更適合。
再有一個是豬肉豬皮，還是我們勤學善問的清代醫家王孟英發現的，他曾看到鐵匠打鐵，大家可能在電視上都看過，打鐵時身體離火爐非常近，溫度很高，鐵匠們經常出很多汗，按說津液消耗的很嚴重，特別容易陰虛，但是他們身體素質都很好，並沒有陰虛火旺的症狀。問其緣故，鐵匠說他們都喝豬皮瘦肉湯，雖然豬肉性味都比較平和，不會偏寒，但是豬肉滋補五臟、生津液、潤皮膚效果都特別好。
水果裏面我推薦梨和桑葚，它們對改善心陰虛的症狀效果特別好，梨生津、潤燥、清熱，口乾舌燥、嗓子不舒服的人喝點冰糖燉雪梨或者秋梨膏，生津止渴的效果都很好。桑椹滋陰補血，消渴除內熱，陰虛火旺，咽乾口燥的人可以經常吃吃桑葚。
一些常用的中藥對緩解心陰虛的症狀效果也很好，比如發燒過後出現盜汗、五心煩熱、咽乾口燥的症狀，用些生地、沙蔘、麥冬這些滋陰中藥，煲湯或者泡茶喝，身體很快就可以恢復過來。需要注意的是，老年人的心陰不足的時候，最忌大補，否則非常容易出現虛不受補的情況，給身體帶來負擔，於疾病無益，滋陰的時候可選用玉竹、麥冬、沙蔘、何首烏、生地這樣不易引起副作用的藥材，同時服用三子養親湯給自己身體做做大掃除。陰虛情況不是很嚴重的話平時喝喝銀耳紅棗羹或百合蓮子羹就可以達到滋陰降火的目的。
