不少女性臉上都有色斑，但是怎麼祛除都不見效果，因此很多人甚至開始使用藥物治療，內服外敷什麼的，其實導致色斑祛除效果不好的原因還是沒有找出色斑的病因，如果可以有針對性的祛除色斑，效果會明顯好很多，那麼，怎樣防止臉上出現色斑？我們一起來看看吧。
不要有太大的精神壓力。因爲精神緊張、憂慮、焦躁等都容易導致黃褐斑的出現。注意緩解不良的情緒，可以去和親友聚會、唱歌，或者是通過游泳等方式緩解壓力，以免出現色斑困擾。
多吃含有維生素豐富的蔬菜、水果。像白菜、黃瓜、蘿蔔等這類的最好多吃。同時，小編提醒大家，香蕉要多吃，可以解決便祕問題，防止色素沉着形成黃褐斑。
調理好身體，提高自身免疫力。如果身體素質不行的話，體內就會容易堆積毒素，色素難以排盡，可以早晚多跑跑步，或者去健身房鍛鍊一下。只有身體好了，才能更好地排出體內的毒素，防止臉上出現黃褐斑。
小編提醒大家：市面上賣的很多祛斑霜不能根治，只是起到緩解、遮蓋的作用，如果色斑嚴重最好還是去正規醫院治療一下比較好。切勿盲目治療，不僅多花錢，還不能消除黃褐斑。
