女性在懷上了寶寶之後，內分泌就會出現很大的變化，這就會對皮膚產生影響，不僅容易出油、長痘，還很容易長斑，這就是人們平時所說的妊娠斑。很多女性都希望通過預防，來阻止妊娠斑的出現。那麼，孕婦臉上長斑能防止嗎？
1、孕婦是可以通過一些措施，來防止臉上長斑的，而第一步就是要做好皮膚清潔。在懷孕後汗腺、皮脂腺分泌都會有所增加，臉上油脂分泌十分旺盛，所以應該做好臉部皮膚清潔。只有將皮膚清潔乾淨，纔可以避免色素形成斑點。
2、吃蔬菜水果能夠改善腸胃健康，還很有利於排出身體廢棄物，而且能夠讓肌膚更加乾淨。像是獼猴桃就可以抑制皮膚氧化，還能防止色素沉澱。食用西紅柿的話，就可以避免自由基對皮膚的傷害。
3、在懷孕階段，不要無休止的曬太陽。雖然曬太陽可以促進鈣的吸收，但也要適可而止。要是過多的曬太陽，便會促進妊娠斑的生長。
4、充足的睡眠是人體健康的基礎，而孕婦就更要保持睡眠的充足，這不僅有利於孕婦和胎兒的健康，還能夠有效預防妊娠斑的出現。
