日常生活中如何預防咽炎呢?咽炎是生活中發病率較高的一種咽喉疾病，這種疾病按照病症的不同可以分爲急性咽炎和慢性咽炎，但是不管是患上了哪一種咽炎危害性都是不可避免的，因此我們需要做好預防，那麼生活中如何預防咽炎呢?
日常生活預防法
1、保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成咽炎病變。
2、早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。
3、飲食以清淡易消化飲食爲宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。
4、改善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作。生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。
5、預防咽喉炎發作要適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。
6、不要長時間呆在空調開啓的房間，臥室要保持經常通風。
保持空氣的清新很有必要，如果你在室內就要注意通風，此外飲食要溫和多水，保證呼吸的空氣清潔度，注意好了這些，發病率就會大大降低啦，快點行動吧。
