女人多吃什麼蔬菜對卵巢好

女性多吃茄子、香菇、黃瓜、胡蘿蔔等蔬菜對卵巢好，具體分析如下：

1.茄子

茄子裏面含有多種維生素，特別是紫茄子中還有較多的維生素P，能夠加強細胞的粘性，從而可以提高微血管的彈性，茄子可以降低膽固醇，能夠防止高脂血症所引起的血管損傷，也可以起到保養卵巢的作用。

2.香菇

香菇具有消食、去脂、降壓的作用，裏面所含的纖維素可以促進腸胃的蠕動，從而可以防止便祕，而且可以起到養護卵巢的作用。

3.黃瓜

黃瓜不僅可以起到美容的作用，同時黃瓜裏面含有丙醇二酸的物質，能夠抑制體內的糖類轉化成脂肪，所以可以調節身體的整個代謝系統，對卵巢的代謝有好處。

4.胡蘿蔔

胡蘿蔔裏面還有豐富的維生素和胡蘿蔔素，根據科學研究表明，每星期吃5次胡蘿蔔得卵巢癌的機率要低很多。