想要預防性功能障礙，首先需要人樹立正確的性知識，不要對性行爲產生羞愧以及恐懼等不良的心理。其次要學會緩解自己的精神壓力，不要讓自己出現過度的不良情緒。最關鍵的是要多關心家庭，促進家庭關係保持在和睦狀態中。
性功能障礙對人的身心健康影響是非常大的同時，還會影響病夫妻感情，情況嚴重者甚至會導致自身的夫妻關係破壞。所以對於性功能障礙這種病症千萬忽略不得，應該早日做好相應的預防工作。那怎麼預防性功能障礙？
一、樹立正確的性知識
“性”並不是一個人們通常認爲的污穢的詞語，實際上這是每一個成年人身體都會出現的生理需求。雖然現如今時代發展較快，但受到幾千年傳統封建思想的影響，依舊有很多人會不好意思去了解性知識，甚至會認爲性行爲是一件不光彩的情況。
如果個人長時間受到這種錯誤觀點的影響，那麼在成年後進行性行爲的時候，往往會導致自身陷於羞愧等不良的情緒當中，久而久之就可能會出現性功能障礙的狀況。所以想要預防性功能障礙，首先要樹立正確的性知識。
二、緩解精神壓力
現如今不少人都存在着較大的生存壓力，有些人甚至會因爲壓力過大而長期處於暴躁以及焦慮等不良的心態當中，從而導致自身的精神壓力變得越來越大。如果長時間存在這些不良情緒，那麼就很可能會導致人的性功能受到影響，部分情況嚴重者則可能會出現性功能障礙情況。所以如果想預防性功能障礙，那麼一定要學會緩解自身的精神壓力，比如適當的聽一些舒緩的音樂等。
三、多關心家庭
多關心家庭，維護家庭和睦的關係，這樣能夠消除生活以及工作給自身帶來的緊張情緒，同時也可以防止夫妻之間的關係出現過度緊張的情況。如果發現辦理存在性功能衰退或性慾衰退情況，也應該坦然面對，不能反應過於劇烈，同時可以藉助醫生來進行治療。比如藥物療法。
