肝鬱血瘀的人羣容易出現急躁、易怒、腹脹、情志抑鬱的情況。可以吃一些舒肝丸、固元糕、逍遙丸等等，患者平時還要多吃一些養護脾胃、力氣疏肝的食物，比如薏米、核桃、山楂等等。多與人交流，調節情緒，並要養成良好的作息的習慣。
肝鬱血瘀給患者的身心帶來極大的困擾，影響了日常的生活。因此一旦出現肝鬱血瘀的情況，一定要及時進行調理。可以通過藥物、飲食進行調理，同時還要注意調節情緒以及鍛鍊身體。下面我們就來具體分析一下具體的調理方法吧。
1、藥物調理。對於肝鬱氣滯的情況，藥物上應該以疏肝解鬱爲主，可選用舒肝丸、加味逍遙丸等。疏泄肝氣開始進行中藥調理，可用柴胡疏肝散口服，可服用固元糕、疏肝健胃丸、、加味逍遙丸等等。服藥的同時也可以推拿肝經的穴位，從行間推到太沖穴，有利於緩解肝鬱血瘀的情況。
2、飲食調理。首先從養護脾胃開始，少食寒涼，多吃山藥、小米、芡實等，不要大魚大肉，也不要暴飲暴食，保持七八分飽最好；其次再補氣血，食物有枸杞、大棗、桂圓、核桃、黑芝麻等。肝氣鬱結的患者可以在生活中多吃疏理肝氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等。健脾益氣的食物，如金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降。肝火的食物，以及茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏理肝氣的食物。
3、注意調節情緒。氣鬱血瘀這種疾病多數都是由於經常生氣導致的，要對自己的情緒進行調節，經常生氣的人很容易導致肝氣鬱結，要保持平和的心態去面對每一天。生活中要注意與別人互動交流，不要一個人悶着。找到自己的愛好和所長，多出去轉轉。保持生活規律，心情開朗。
4、對於肝氣鬱結的人，作息的調理也是很重要的，要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。加強體育鍛煉和調整自己情緒，有利於病患的康復。平時適當加強體育鍛煉，學會增強自制力，勤洗溫水澡。
