生活中經常吃些生冷刺激性食物就容易刺激腸胃黏膜，引起炎症並引發這種疾病，腹瀉是其主要的症狀。長期有不明原因腹瀉的人羣要注意了，很有可能是患發了這種疾病，該病病史長，治療起來也比較麻煩。所以生活中的預防很關鍵。那麼，大家來看看中醫是怎麼預防結腸炎的。
1.結腸炎的防治，必須避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發作期、緩解期不能進食豆類及豆製品，麥類及面製品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物。因爲一旦進食，胃腸道內氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發本病，甚至加劇症狀。
2.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，結腸炎可適量食用。
3.結腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易併發感染，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
4.結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性，注意個體差異。如吃一些本不應對腸道造成影響的食品後腹瀉加重，就要找出原因，摸索規律，以後儘量不要食用。
5.患者平常應加強鍛鍊，如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質。
6.注意腹部保暖。
結腸炎的預防，良好的飲食習慣和生活習慣非常重要，患者一定要注意養成良好的生活方式，平時多參加些體育鍛煉減少疾病的發生。
