一白遮三醜美白計劃get起來。這個夏天你拿什麼來拯救你的膚色呢？夏天曬黑後要怎麼美白好有哪些方法，平時多吃富含維C和維E的食物。
短期內白不回來了。 紫外線對皮膚的傷害是很大的，曬了一整天太陽後，不僅黑色素分泌增加，皮膚組織也受到重創，要修復需要一定的時間，短期內是白不回來了。
冰敷鎮靜
皮膚被曬黑後，回家第一件事就是要用冰水洗臉，鎮靜肌膚。有冰牛奶的，用冰牛奶敷臉，鎮靜舒緩效果會更好。
因爲曬太陽後皮膚溫度很高，高溫的話黑色素分泌更快，給肌膚降溫，能減少色素分泌。
蘆薈膠消炎止痛
被曬黑後，如果臉上有瘙癢、灼痛感，可以取一點冰鎮的蘆薈膠，塗在曬傷的部位消炎止痛。
連續敷7天補水面膜
曬黑後皮膚會極度缺水，而充足的水分則有利於黑色素的排出，所以曬黑後7天內，可以每天睡前敷補水面膜。（曬黑的當天，回來後先敷鎮靜舒緩的面膜，然後再敷補水面膜。）
注意！！！曬黑後千萬不要立即敷美白麪膜，因爲美白麪膜通常呈弱酸性，容易增加皮膚的致敏因素，導致皮膚起紅疹。
維生素C和維生素E是強抗氧化劑，可以抑制皮膚自由基的數量，減少黑色素的生成，同時有助於傷口癒合，曬黑後多吃，對快速白回來很有益處。
