懷孕怎麼給孕婦補充營養，懷孕後怎麼適當給孕婦補充每日所需的營養呢，孕婦在懷孩子了之後每日所需會比平時多很多，本站小編就來具體的說說吧。
補充營養素一般有兩種方法，一種是服用多維片(也可以叫做膳食營養補充劑)，一種就是選擇孕婦奶粉。爲了探究營養素如何補充，我們先來看看孕媽對於營養素的適宜攝入量是多少。
對於孕婦奶粉，很多人都在懷疑孕婦需要通過喝奶粉來補充營養素嗎?網上也有兩種不同的看法，贊成與不贊成。
1贊成
贊成並堅持喝孕婦奶粉的佔到了63%，而且表示在喝過了孕婦奶粉後，缺鈣腳抽筋現象有明顯改善。不愛喝牛奶的媽媽也會選擇孕婦奶粉。
2不贊成
不贊成的佔到了37%，不贊成的理由大多都是聽說孕婦奶粉會導致發胖。但是事實真的如此嗎?
孕婦奶粉闢謠1 - 會引起發胖
其實並不是孕婦奶粉容易增胖。對於孕婦奶粉來說，往往一天2杯就能滿足一天的能量、營養素所需。雖然孕期是人生的特殊時期，但是也不能敞開肚皮隨便吃。孕期體重的增長也要在標準範圍內：
如果孕媽媽每天喝3杯的孕婦奶粉，同時也大魚大肉毫無節制的攝入其他食物，的確會造成體重負擔。
所以孕媽媽在均衡飲食的情況下，可以每天喝1-2杯的孕婦奶粉，以彌補營養素的攝入不足即可。
孕婦奶粉闢謠2 - 營養素補充不夠
事實上，孕婦奶粉已經是全營養素的補充品了，如果再服用營養補充劑，反而會造成營養素的過量，對孕媽媽的肝臟、腎臟等造成負擔。
