運動會導致體內脂肪的減少，如果體重低於應有正常體重的10%─15%，或體內脂肪的比例過低，還不到體重的17%，體內缺乏製造雌激素原料的脂肪，可影響雌激素的正常水平，從而干擾正常月經的形成和週期。
脂肪量過低的話，身體有可能把正常的雌激素變成不活動的雌激素。這種不活動的雌激素，不能傳遞訊息給大腦，所以月經功能就此停止。
嚴格的運動訓練不僅會減輕體重，還會給身體帶來很大的壓力。有學者認爲，身體在受到壓力時，會關閉月經運作，以避免在恐懼或混亂的環境中懷孕。
過度運動的因素一旦停止，幾個月後月經就能逐漸恢復正常。經過相當長時間的月經還沒有恢復正常，可以在醫生的指導下進行週期療法，取得良好的效果。
