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游泳需要什麼樣的裝備?游泳時如何預防眼病

來源:孕育親子課    閱讀: 2.48W 次
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游泳需要什麼裝備?

游泳需要什麼樣的裝備?游泳時如何預防眼病

首先要穿泳裝,這是衆所周知的。選擇舒適、彈性好的泳,不吸水纖維和貼身風格,可以減少水的阻力。在專業比賽中,運動員們穿的服裝當然很符合需求,但是平時鍛鍊,沒有必要挑戰這麼貴的服裝,普通合身、活動能力強的尼龍泳裝完全足夠,中老年人可以選擇純毛或棉毛質的泳裝。

泳帽。泳帽在游泳運動中非常必要,不僅可以保護頭髮不受池水傷害,還可以固定頭髮,特別是對女性來說,可以防止頭髮混亂。需要注意的是,泳帽不能太大,否則很容易脫落。

游泳眼鏡。爲了防止眼病,游泳眼鏡也是你非常必要的裝備之一,也許有人認爲不是初學者,在水中睜開眼鏡也沒關係。如果你對充滿細菌的池水放心的話,離紅眼病等也不遠。

耳塞。游泳時,水流入耳朵幾乎是不可避免的。耳朵進水後,不僅會感到不舒服,還會引起疼痛,影響聽力。因此,防止水進入耳朵,耳塞也是游泳鍛鍊不可或缺的好夥伴。

毛巾拖鞋等個人用品。游泳間隙登陸,用毛巾擦拭身體,防止感冒的防滑拖鞋可以使游泳館內更加安全。

另外,對於新手來說,還應該準備一些可以幫助你練習游泳的物品,比如救生圈、浮標、打水板等。

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