和焦慮型依戀的伴侶相處，最重要的是給他安全感，比如主動就很有用，當然最重要的是幫助他改變，那麼，怎麼找到安全型依戀類型的伴侶？下面本站小編就帶來介紹。
主動一點很有用。
比如主動一點去約他，出去忙的時候也儘量跟他說，他焦慮發作不想說話的時候就靜靜地陪在他身邊，只是抱抱他，讓他知道我在他身邊。
體諒焦慮型依戀的伴侶，是在理解了伴侶形成模式背後的心理動因後，能夠相對理解與接納伴侶當下的情緒反應，相對能夠緩解一些自己所體驗到的壓力及無力的感受。面對焦慮型伴侶時能夠相對不被對方的情緒影響到，感受相對輕鬆些，但整體來說依然是不容易的。
比較理想的方式是，焦慮型依戀的伴侶自身能夠具有自我的覺察與反思的能力，具有相對能夠對自己承擔責任的能力，願意爲自己的成長與改變做出努力。當焦慮型依戀的伴侶能夠有所主動，並願意在關係中有所承擔的時候，會對關係的建立與推進產生積極有效的作用，也會給予陪伴的對方起到有效的支持作用。
童年經歷帶來的不幸會影響一生，但也提供了相應的成長與改變的空間，留給勇於直面現實及勇於擔當的人。同時關係的建立與形成始終需要雙方共同的努力。
安全型依戀類型的人，是婚姻中最爲理想的伴侶，他們很容易相信別人，或者讓別人信任;
他們就像一顆穩定的樹，給飄搖不定、草一般的焦慮、迴避型非常足夠的依靠。
和安全型人在一起，更可能開展一段健康的關係，他們更願意欣賞伴侶，給人愉悅持久的情感體驗。
然而，安全型依戀的人只佔三種依戀類型的百分之五十;
企圖找到安全型伴侶，或者改變不安全型的伴侶，都不如梳理清楚自己的依戀類型，向穩定的安全型靠攏。
當自己不夠穩定時，你需要思考清楚：
是否準備好，與迴避型進入一段對方隨時可能逃跑的關係;
是否準備好，承受焦慮型的反覆質疑，一遍遍向你確認愛意。
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