今天是國際幸福日，幸福很多時候其實很簡單，一杯奶茶，讀一本書，都可以治癒自己，小編總結了20件治癒自己生活的小事，一起來看看吧。
01、爲即將到來的週末和假期制定春遊計劃。
02、睡前暖暖地衝個澡，沉浸在水霧中放空。
03、爲家人做一頓飯，一家人圍坐在一起聊聊天。
04、收拾房間，給臥室換一套整潔的牀品。
05、放喜歡的音樂，跟着節奏搖擺身體。
06、沿着河岸散步，在公園鍛鍊身體。
07、增添一些鮮花、綠植，嘗試自己動手種。
08、給寵物梳梳毛，陪它們玩耍，看它們睡覺。
09、翻看相冊，回憶青春和友誼，聯繫久未聯絡的朋友。
10、抱抱家人，抱抱寵物，抱抱毛絨玩具。
11、健康規律飲食，吃一頓營養豐富的早餐。
12、給自己一些儀式感，爲自己衝一杯咖啡、拍一張照。
13、早一點睡覺，保證充足睡眠。
14、嘗試新穿搭，化一個美美的妝，取悅自己。
15、抽一點時間來做手工，拼拼圖，填數獨，繡十字繡。
16、覆盤最近生活中的得意之處，獎勵自己一個小禮物。
17、靜下心來，給過去和未來的自己寫一封信。
18、看一部好的電影，整理一份個人歌單。
19、隨手拍下身邊的美景，分享給自己在意的TA。
20、完成一件事後，給自己一個大大的誇獎，“我真的很棒”。
1、自我尊重。首先要肯定自己內心對生命價值和生活意義的追求、渴望和嚮往，使自己真正獲得心靈上的平靜、快樂、充實。
2、熱愛生命。珍愛生命也就是善待自己和他人，讓自己儘可能地多活幾年，儘可能地多享受生活的樂趣和美好。
3、自我完善。在保持自我和諧的前提下，要努力完善自我、超越自我，做到人格完美、個人完善。
4、與人爲善、與物爲樂。學會尊重他人和萬物，同時也要學會與他人和萬物相處，使自己快樂並帶動別人快樂，讓世界更加美好。
5、知足常樂需要有感恩之心。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
