許多寶寶在睡覺的時候，都要媽媽哄着睡或者讓媽媽陪着自己睡。如果媽媽不哄或者不陪寶寶就會大哭，因此很多媽媽都很困擾，就想知道讓寶寶自己睡的方法。那麼，怎麼才能讓寶寶自己睡?
1、固定睡覺時間：如果媽媽想讓寶寶自己睡覺，就要固定好寶寶睡覺的時間，比如媽媽想要寶寶9點睡覺，那麼媽媽每天到了9點就要讓寶寶躺在牀上了，時間長了，寶寶到了九點鐘左右就會想睡覺。
2、 環境：想要寶寶獨自睡覺，在睡覺前媽媽要讓寶寶吃飽，要讓寶寶心情好，在寶寶睡覺之前，就要把燈光調暗一些，然後放一些寶寶喜歡聽的搖籃曲，這樣寶寶慢慢的就會自己睡着了。
3、對寶寶說要睡覺了：在睡覺前媽媽可以對寶寶說，該睡覺了，即使寶寶剛開始聽不懂媽媽在說什麼，但是，只要媽媽每天睡覺前都對寶寶說這句話，時間長了寶寶就知道媽媽的意思了，就會慢慢的入睡。
4、 轉移注意力：想讓寶寶肚子睡覺，媽媽可以在寶寶的小牀上放一些好玩的玩具，以便吸引寶寶的注意力，這樣寶寶玩着玩着就睡了。
