上班不可能一天九個小時都聚精會神的坐在電腦前工作，你上課聚精會神45分鐘都要命，據統計，員工平均每小時走神11次，也就是幾分鐘就走神一次。那麼如何有效杜絕上班摸魚？高效率的工作是怎樣的？下面本站小編帶來介紹。
相信很多企業都有這種情況，明明十分鐘就能完成的工作，員工硬是花了一個小時，不是員工能力不行，而是他用了五十分鐘的時間拿來“摸魚”。那麼，員工爲什麼會上班時間摸魚呢?原因有很多，比如監督管理力度不大，領導的任務分配不合理，沒有量化考覈等。
說到底，“摸魚”心態本質上是對工作沒有熱情和擔當、缺少原則和目標而產生的一種偷懶懈怠的消極工作觀。習慣於“摸魚”的人往往對工作沒有真正的認同感，也不想付出太多努力，這也加劇了他們的“短期”行爲：熱衷於糊弄、敷衍塞責、得過且過、能混就混……
企業管理是一門學問，張弛有度才能確保效益最大化。企業用監視和公開員工流量信息這種流於表面的管理手段督促員工，既給企業聲譽和長期發展帶來負面影響，又讓被通報的員工在小範圍內“社死”，讓他們的心中只有畏懼和不滿，沒有心悅誠服與尊重。
因此，企業要淨化用工環境，尊重勞動者的合法權益，建立合理的獎優罰劣的管理機制，如主管監督、開會提醒、績效評定等等，推行“結果導向”型企業文化，對按質按量完成工作任務的員工給予相應獎勵，對於拖延、偷懶的員工予以相應懲戒，加強員工對企業的認可程度，激勵其更加努力地工作。
高效率工作的祕密其實就兩點，一是專注，二是隔絕。
每天上班的時候制定一張計劃表，把你當天要完成的事情一一羅列下來，做完一件勾一件，直到把所有事情做完爲止。
其實，一旦你開始做一件事情時，所有的注意力都會放在事情上面，這樣效率就高。中途走神的時候就休息5分鐘，然後繼續做事。如果能夠一氣呵成，最好一氣呵成把事情做完。
其次，要物理隔絕。我在工作的時候，基本不看手機，不做別的事情，桌面上也收拾的非常乾淨，這樣吸引注意力的東西沒有了，就不會走神了。
很多時候，我們之所以在家效率比較低是因爲干擾我們注意力的東西太多，比如用手機、電子產品，再有就是躺在沙發上、牀上就不想起來做事情，所以效率就低。
最後，每天一定要完成對你來說最重要的事情，一是影響你工資的事情，二是能夠提升自己的事情，三是每天必須要完成的事情。做完以上事情，就不用糾結要不要娛樂，畢竟勞逸結合效率纔會更高。
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