大多數愛美的女生都會關注自己的胸部，希望胸部變得更加堅挺，受到大家的歡迎。由於胸部的整形方法多，包括人工整形方法以及飲食調節等等，這些不同方法往往功效都不一樣，針對人羣也存在很大差別。那如何正確健康豐胸？
如何正確健康豐胸
1、擴胸運動。簡單的擴胸運動能鍛鍊到胸部的肌肉，讓你的胸部變得更加緊實有彈性。雙手合十放在胸前，然後徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。重複動作20次左右。
2、飲食豐胸。飲食豐胸也是一項非常不錯的豐胸方法，平時多吃些豆類食品，因爲它裏面的衣膜部分有促進生腺的發育的功效。另外像海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時也可以多吃，不僅能豐胸，而且還有很好的美容作用。
豐胸手術有什麼危害
1、在豐胸手術後不久或者任何時期，都會有感染的症狀，主要表現爲紅、腫、熱、痛，若經治療症狀不消退，建議及時取出人工乳房。
2、如果假體的形狀、大小選擇不正確，都會導致乳房不對稱，還會有包膜攣縮，血腫、假體破裂、胸廓不對稱的風險。
3、豐胸手術後乳房不會永遠都維持原狀，會和自然乳房一樣，隨着時間的推移而下垂。
如果想要加快自己的豐胸效果，那麼營養的調理方法是非常關鍵的。有些人不注意自己的飲食，那麼身體的營養跟不上，也會影響胸部的發育。因此大家要多關注這方面的內容，多多調理好自己的身體，結合按摩的方法，達到豐胸的目的。
