在孩子出生之後，只要沒有特殊原因，寶媽最好是給寶寶餵母乳，這對於孩子的成長最有利。不僅能讓寶寶獲得更多營養，還可以降低患病的機率。寶媽通常會在寶寶一歲的時候爲其斷奶。那麼，爲什麼說斷奶後會瘦呢？
女性在給孩子餵奶期間，平時都會吃的比較多，不過因爲需要分泌奶水，所以都不怎麼長肉。而在給寶寶斷奶後，身體中的雌激素分泌便會減少，這就容易瘦下來，因爲雌激素具有囤積脂肪的功能。
女性在哺乳期食量都比較大，這是因爲寶媽需要攝入兩個人的能量，然後分泌奶水以供寶寶的成長需要，而且所攝入的蛋白質、脂肪以及糖分比較多。而在斷了奶之後，寶媽的食量自然就會下降，這時候身體便會逐漸的瘦下來。
如果寶媽在給孩子斷奶以後想要儘快的瘦下來，平時就要少吃高熱量食物，要多吃些水果、蔬菜等食物。平時還要少吃點零食，尤其是晚餐，應該吃七分飽。寶媽還需要進行適當的鍛鍊，比如散步、瑜伽等，都能夠起到瘦身的作用。只要能夠堅持鍛鍊，就可以很快的減輕體重，讓身材恢復到孕前水平。
