養育寶寶的寶媽一定要注意觀察自己的乳房，不只是哺乳期間要注意觸摸乳房狀態，在斷奶之後也不能大意。有些寶媽在斷奶後會出現乳房腫塊，這種現象的發生給寶媽帶來很大的心理負擔，那斷奶之後爲什麼摸着有塊？
斷奶之後乳房內的腫塊可能是淤積的乳汁，有些寶媽在斷奶的過程中不敢輕易的排空乳房，那就可能會導致乳汁淤積在乳腺管之內，導致斷奶之後出現腫塊。這種現象可以用熱毛巾熱敷，然後輕輕的按摩乳房，幫助淤積的乳汁排出。必要的時候可以到產後恢復中心護理乳房，幫助排出淤積的乳汁。
如果寶媽不只是乳房內有腫塊，還伴有發燒、疼痛等症狀，那可能是急性乳腺炎導致的。這種情況下要及時的就醫，採取一些治療措施，才能讓乳房儘快恢復健康。如果乳腺炎症比較嚴重，腫塊出現了破潰，那就要通過手術的方法將膿液排出，乳房才能慢慢恢復健康。
爲了預防乳房健康出現問題，在斷奶期間寶媽一定要注意採取合理的方法。在斷奶期間如果感覺乳房脹痛，那就要及時的排空乳房。排空乳房並不會影響斷奶的效率，只要注意飲食，減少寶寶的吮吸次數，奶水就會越來越少。
