喝酒減肥還是增肥需要根據情況判斷，喝酒時不進食可能會減肥，適量飲酒也不會增肥，但過量飲酒或飲酒時進食高熱量的食物，可能會增肥。喝酒時不攝入食物，機體在消耗完體內糖原後會進一步消耗脂肪和蛋白質，可以有減肥的效果。另......

適量吃橄欖油，對心腦血管健康也有好處。但儘量避免高溫加熱，以免破壞橄欖油的營養物質。橄欖油也屬於油脂，多吃是會增肥。減肥期間要保證各種營養的均衡攝取，需要適量吃油。橄欖油是不錯的選擇。雖然橄欖油的熱量不低，100......

牛肉增肥還是減肥，通常還需要根據牛肉的肥瘦以及牛肉量來進行判斷，具體分析如下：1.牛肉的肥瘦對於較肥的牛肉來說，在攝入之後有可能會起到增肥的效果，肥牛肉中含有較多的脂肪成分，可能會不利於減肥的進行，反而會增加自身體重......

蜂蜜屬於食物，食物不具有減肥效果，因此吃蜂蜜無法減肥。但如果吃過多的蜂蜜，有可能會增肥。蜂蜜是常見食物，其中含有碳水化合物、葡萄糖等營養成分，吃蜂蜜只能爲人體提供營養物質，並不能達到減肥的作用。同時，每100g蜂蜜的熱......

板栗南瓜屬於食物，由於屬於不具有減肥功效，因此吃板栗南瓜不可以減肥。同時吃板栗南瓜過多，可能會增肥。板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品種，其中含有氨基酸、類胡蘿蔔素以及多種礦質元素，吃板栗南瓜只能爲機體提供營養，無法起......

很多女性不僅喜歡牛奶更加喜歡喝酸奶，牛奶可以讓人變白，但是酸奶可以促進消化，如果想減肥的女性會選擇在晚上的時候不吃晚飯只吃一個蘋果和一瓶酸奶，那麼，酸奶真的可以減肥嗎？讓我們一起來了解一下。酸奶是增肥還是減肥？酸奶......

紅酒不同於白酒的猛烈，給人一種高檔優雅的感覺，尤其適合女性朋友飲用。很多女性爲了讓自己的容顏變得更具有光彩，經常都會在睡前喝上一杯淡淡的紅酒。對於減肥的女性來說可以喝嗎，女人喝紅酒減肥嗎？根據研究發現，紅酒中含有......

夏季減肥速度比冬季快，但減肥效果不如冬季好。夏季減肥由於天氣炎熱，出汗較多，促進身體新陳代謝，促進血液循環，脂肪燃燒效率更快；由於夏季悶熱，食慾下降，食物卡路里攝入減少，減肥效果更快。1.夏季氣溫高，出汗多，新陳代謝旺盛，血液......

減肥這個話題，永遠是女性不離口的話題之一，而且不管是什麼膚色的女性，也不管是哪個國家，只要是有人的地方都會有很多想要減肥的人羣。而現在減肥的方法也層出不窮，有些說多吃水果就會受，有些人說多喝酸奶就會瘦，那麼酸奶減肥......

熬夜沒有減肥和增肥的效果，熬夜可能會導致視力下降、精神萎靡、睡眠紊亂。減肥需要調整飲食、適當運動。熬夜既沒有減肥的效果，也沒有增肥的效果。但熬夜容易導致眼睛疲勞，長期熬夜可能會導致眼睛乾澀、視力下降。另外，熬......

食物不具有減肥的效果，吃黃豆並不能減肥。如果吃過多的黃豆，還有可能會增肥，嚴重時還會引起胃腸道不適。黃豆中含有豐富的植物蛋白，吃黃豆可以滿足機體對營養物質的需求。由於黃豆屬於食物，食物不具有減肥的功效，因此吃黃豆......

在生活中，很多人認爲多喝酸奶可以減肥，而經常喝可樂會導致肥胖。但也有人說，一杯酸奶的能量等於兩杯可樂。這兩種說法是矛盾的，誰說的是有道理的？一杯酸奶的能量確實等於兩杯可樂，但是不能等同於喝酸奶會變胖，喝可樂不發胖。......

經常吃巧克力的人身體的脂肪相比其它人要少許多，可能是因爲巧克力中的糖較多，導致身體代謝較快，這樣身體原本堆積下來的脂肪得到消耗，所以纔會有吃巧克力能減肥的說法。但是爲了身體健康不能一味吃一種食物，更不能吃巧克力......

最近，喝紅酒能減肥的說法很受追捧，據說某明星也用此方法成功減肥。但也有網友表示，用紅酒減肥竟然越減越肥。那麼，喝紅酒到底能不能減肥？和一起來看看吧。勾兌紅酒可引發肥胖一般情況下，肥胖是因爲我們從飲食中獲取的熱量大......

適量吃涼粉可以減肥，如長期大量食用，可能增肥。減肥主要是看一段時間內每天的攝入總量是否小於消耗量，不能拋開整體飲食，而只談某種食物是否減肥。一般製作涼粉的原料主要是紅豆粉、綠豆粉、碗豆粉等。雖然熱量含量不同，但......

板栗沒有減肥作用，過多食用可能引起增肥。板栗是一種生活中常見的堅果類食物，含有豐富的澱粉、單糖、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪等物質，營養價值較高，但本身並不具有減肥作用。同時，由於板栗中含有大量的澱粉、單糖等糖類物質......

紅薯這種食物，很多人非常喜歡吃，尤其是在減肥的時候，有些人會用來代替主食，但也有人說吃紅薯會增肥，那麼，吃紅薯是增肥還是減肥？紅薯怎麼吃減肥？下面本站小編就帶來介紹。吃紅薯是增肥還是減肥紅薯能不能幫助減肥，關鍵看怎麼吃......

「導讀」有句話是這麼說的：夏天來了，你還想做個憂傷的胖子嗎？寥寥數字，卻說到MM們心裏去了。其實無論是夏天還是冬天，有一副好身材比什麼都重要，要不然怎麼凹造型秀身材和收割男神呢！爲了讓體重下降，很多MM會跑去游泳或，也有的......

牛油果是現在比較常見的一種水果了，很多人在減肥期間會吃牛油果，很多減脂餐中都會搭配牛油果，但事實上牛油果裏含的熱量和脂肪都是比較高的，那麼，吃牛油果是增肥還是減肥？下面本站小編就來說說。吃牛油果是增肥還是減肥即使......

適量吃土豆泥，搭配合適的食物一起食用，是可以減肥的。但是如果吃的過多，搭配食物不合理，是會增肥的。土豆泥的製作原料是土豆，其所含熱量較低，平均100g只有76kcal的熱量，與同等重量的米飯相比，每100g熟米飯的能量約117kcal，土......