玉米粥可以在減肥期間適當的吃，同時可以配合體育鍛煉，有助於起到減肥的效果。玉米粥屬於粗糧的一種，其中的玉米成分中含有豐富的膳食纖維，不僅可以增強飽腹感，還可以促進胃腸道蠕動，從而加快食物排出腸道，預防便祕。但在減肥......

玉米糊糊在減肥期間能少量吃，在飲食的基礎上，可以適當配合體育鍛煉，綜合進行減肥。玉米糊糊主要原料有玉米麵、水，其中的熱量較少，每一百克的玉米糊中，大約熱量在三十八大卡左右。由於玉米內含有豐富的膳食，在減肥期間適當吃......

玉米減肥餐其實一點也不麻煩，你可以直接將玉米當做主食，也可以將玉米榨汁飲用，或者吃玉米做成的粗糧。玉米減肥原理：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物......

在減肥健身人羣中流傳着一種說法，糯玉米雖然不怎麼甜但能量高，很容易增加體重，因此很多人會選擇吃甜玉米。那麼減肥吃甜玉米還是糯玉米？減肥三餐都吃玉米行嗎？下面本站小編帶來介紹。減肥吃甜玉米還是糯玉米在減肥期間，無論......

對於想要減肥的媽媽來說，找到一款健康熱量又低的食品是完成減肥計劃的第一步，也是最重要的一步，或許這些媽媽們心中都有一個答案，那就是黑米粥。今天，百科想來科普一下黑米粥是否真的能用來減肥，它的熱量高嗎？減肥有着苛刻的......

吃玉米能減肥，常見的玉米減肥法是以玉米爲主食進行的一種膳食減肥方法。玉米的熱量低，每100克106大卡熱量，含糖量比米飯低。但是要注意，把玉米當成零食或蔬菜來吃不能很好得到減肥效果，只有當它當主食吃纔能有效減肥。玉米......

玉米鬚能減肥，懂得養生的人們讚美它是“皇冠上的珍珠”，是“黃金食物”。玉米也以其養生保健作用越來越受到人們的青睞。但應該很多人都不知道玉米鬚還有減肥的功效吧。接下來，媽網百科帶大家揭祕玉米鬚減肥功效吧。玉米......

嗎？最普遍的粗糧玉米有助於減肥哦。玉米的甜味受到很多女性朋友的喜愛，也有減肥的效果。那麼，如何選擇玉米呢？在這裏，我們爲大家支持吧。吃玉米減肥的方法煮玉米:每100克新鮮玉米中的熱量爲196千卡，粗纖維爲1.2克，蛋白質爲3.......

「導讀」玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等，還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。玉米胚尖所含的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細......

香甜爽脆的甜玉米人人愛吃，其實玉米渾身是寶，連玉米鬚都可以用來煮水當茶喝，有消除水腫、降低血糖、清熱祛溼、清肝利膽的功效。把玉米鬚與綠茶同泡，就是一款十分簡便而又天然無害的減肥茶。茶道減肥法原理喝茶減肥是衆多......

減肥期間可以吃玉米糝粥，有助於減肥瘦身，主要是由於玉米糝粥是粗纖維豐富的低脂類食物。但是，減肥主要是看一段時間內每天的攝入總量是否小於消耗量，不能拋開整體飲食，而只談某種食物是否減肥。玉米糝粥可作爲減肥期間的食......

1、做成玉米汁喝，美顏充飢減肥。也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後做成爆米花，食後有飽脹感，含熱量都很低。2、用玉米煲湯、炒菜。日本專家表示，玉米的根及果穗外皮富含屬難消化的非水溶性食物纖維，能刺激腸壁、幫助排便......

「導讀」衆所周知，玉米粥是一道營養價值極其豐富的美食，對普通人來說能夠預防和緩解多種疾病，對懷着寶寶的準媽媽們來說，更是益處多多。那麼玉米粥到底有哪些功效？它又是如何熬製而成的呢？媽媽網百科爲你一一解答。玉米粥的......

黃瓜玉米粥材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽各適量。做法:1、將黃瓜洗淨後去皮，切成小丁，用少量鹽拌勻後醃製一會兒。2.將洗淨的粳米倒入鍋中煮沸，片刻後倒入洗淨的玉米粒。粳米膨脹後，將用清水洗淨的黃瓜丁倒入鍋中，一起煮至粳米......

玉米含有非常高的營養價值，吃多了也不會胖，所以用玉米減肥是一個非常好的選擇哦。讓小編詳細說明玉米的營養價值和有助於減肥的玉米食譜。玉米的營養價值有哪些？玉米含有大量的營養保健物質，除碳水化合物、蛋白質、脂肪、......

玉米減肥飲食其實一點也不麻煩，可以直接把玉米當主食，也可以把玉米榨汁喝，或者吃玉米做成的粗糧。玉米減肥原理:每100克新鮮玉米中的熱量爲196千卡，粗纖維爲1.2克，蛋白質爲3.5克，脂肪爲2.3克，碳水化合物爲40.2克，礦物質和纖維......

相信不少人都有肥胖症的煩惱，尋遍妙方依然不得其所，卻不知最好的減肥方子已經在眼前了。那麼吃玉米是真的能減肥嗎？爲什麼吃玉米能減肥？下面就逐一解答。衆所周知，玉米是五穀雜糧之一，也是最能飽腹的食物之一，當吃完玉米之後......

玉米，懂得養生的人們讚美它是“皇冠上的珍珠”，是“黃金食物”。玉米也以其養生保健作用越來越受到人們的青睞。可能大家還不知道，玉米鬚還有美容、減肥的功效吧。接下來，媽網百科帶大家揭祕玉米鬚減肥的真正原因。玉米鬚......

玉米麪擁有很多豐富的營養物質，對人體的幫助很大，而且玉米麪的熱量並不是很高，在吃的時候，也不會產生太多的脂肪，那麼玉米麪能減肥嗎？下面讓媽網百科爲大家分析一下玉米麪能不能減肥。1、玉米麪屬於即食食品，是一種碳水化合......

玉米鬚既然可以減肥了，那讀者們應該都很想知道玉米鬚的減肥方法吧。玉米鬚減肥方法是一種很好的減肥方法，它不但對減肥有很好的作用，還可以治療很多病症。所以愛吃玉米的朋友，要充分利用好玉米鬚，只要你長期堅持飲用，就一定......