玉米麪擁有很多豐富的營養物質，對人體的幫助很大，而且玉米麪的熱量並不是很高，在吃的時候，也不會產生太多的脂肪，那麼玉米麪能減肥嗎？下面讓媽網百科爲大家分析一下玉米麪能不能減肥。
1、玉米麪屬於即食食品，是一種碳水化合物含量很高的食品，減肥時不宜多食。
2、玉米麪不易消化，不能過度食用，最好還是吃一些易消化的食物，否則有可能引起腹瀉腹痛等不適症狀的，反而不利於減肥。
3、玉米麪是富含粗纖維的食物，如果用代替主食來吃有相當好的減肥作用。但是如果你正常吃三餐，而在非三餐時間把玉米當成零食來吃，就相當於攝取了多餘的200大卡熱量，如果經常當成零食吃，是會胖的。
小貼士：
1、玉米麪對減肥有一定的功效，但玉米麪也是一種很有營養的食品，所以要適當。要想減肥最佳辦法是多運動，少吃高熱量高脂肪的食品，要經常運動。不要懶惰，因爲懶惰是直接導致肥胖的原因之一。
2、儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西。
