每天堅持做兩三次鴨脖操，具體做法是儘量把脖子向前伸展，伸展後收縮伸展，這樣重複30-50次，完成後適當左右旋轉脖子幾次。學鴨頸前後縮伸，可加快頸椎地區血液循環，同時拉伸頸韌帶，放鬆抽筋，減輕症狀，增強頸肌對疲勞的耐受性。在......

到了夏天，很多頸椎病患者反而覺得脖子不舒服，所以無視頸椎病的治療，想到冬天頸椎病發作後再治療。專家指出，這種臨時抱佛腳治療頸椎病的方法可能會失去治療頸椎病的最佳時機。本來，冬天天氣寒冷，頸椎變直，關節僵硬的肌肉、韌......

很多長時間在室內對着電腦工作的上班族擔心自己會得頸椎病，而且上班族確實是頸椎病爆發的者，上班族應該怎樣知道自己是否患頸椎病呢？以下是一些小問題，方便大家測量自己的頸椎健康，發現疾病早期治療早期痊癒。此外，辦公室工......

長期從事會計、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由於長期低頭事件的工作，頸椎長時間處於屈曲位置和特定體位，不僅提高了頸椎間盤內的壓力，還使頸部肌肉長時間處於不協調的受力狀態，頸部後部肌肉和韌帶容易磨損、增生辦......

誤區1:多按摩緩解不愉快頸椎不舒服，疼痛時，喜歡自己按摩，或者做專業的保健按摩和盲人按摩，在他們看來，這種方法可以舒適疲勞的頸背，有效地預防頸椎。按摩、牽引是骨科治療的手段，但不能濫用，必須在專科醫生的指導下慎重進行。......

頸椎病在更年期的發病率相當高，通過醫療體操可以發揮一定的輔助治療作用。具體做法如下:(1)直立，眼睛平視，雙臂分別向兩側伸展，自然呼吸4~8次。(2)雙手交替摩擦頸後4~8次。(3)雙臂左右打掌4~8次。(4)雙手叉腰，頭向前彎曲，後......

關於頸椎病，人們一般只知道一半，只知道會引起疼痛的症狀，但不知道不同類型的頸椎病患者，症狀的表現也不同，只要明確自己的類型，就不能對症治療，專家介紹。1、側方突出型。頸椎病中，這種類型比較常見，主要是患者髓核從側面突出......

頸椎病多見於40歲以上的中年人。據統計，臨牀上80%以上的患者不需要手術，其中60%左右的患者可以通過自我運動保健來緩解症狀。頸椎病非手術治療可分爲臨牀部分和非臨牀部分。前者包括牽引、理療和局部封閉，後者主要指自我......

很多頸椎病患者每天坐着，活動少，不能說運動，脖子也沒有好的活動，也就是說我們的白領工作者，頸椎病患者剛開始出現肩膀疼痛的症狀，長時間出現頸椎不舒服的症狀，頸椎病有很多方法可以預防頸椎病。工作時，不要整天坐着。你可以通......

治療頸椎病類疾病，首先可以選擇藥物性治療，另外可以考慮按摩，除了按摩之外，日常飲食需要引起注意，同時還應該選擇熱敷的方法，只要這些方法能夠堅持下去，最終都可以達到治療的作用。如今有許多的白領在生活中都可能會有頸椎病......

頸椎病又稱頸椎綜合症，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合症、頸椎間盤脫出症的總稱，是以退行性疾病爲基礎的疾病。頸椎退行性改變頸椎退行性改變是頸椎病發病的主要原因。嚴重的頸椎病需要及時有效的治療方法......

頸椎病患者，特別是患病時間長的患者，在日常生活中容易產生急躁和不愉快的心理，不利於頸椎病的發展。在牀上常見患者心情好時，症狀減輕，心情不好時，症狀比平時嚴重。因此，頸椎病患者保持良好的情緒尤爲重要。下面簡單介紹幾種......

頸椎體操具有治療頸椎病的特殊效果，對頸椎疼痛等頸椎病症狀具有一定的抑制效果，頸椎體操持續運動效果好。1、基本姿勢:各訓練動作前，自然站立，雙眼平視，雙腳分開寬，雙手自然下垂，全身放鬆。2、前俯後仰:雙手叉腰，首先擡起頭仰......

久坐族因爲工作等原因頸椎不舒服，試試這些小動作讓頸椎更健康。久坐的人可以試試。肩胛骨牽引:背靠椅背坐，收下巴，左手掌放在右肩，右手放在頭上，脖子放鬆，右手用力拉頭向右前下，左後頸或左肩胛骨部有拉伸感。停留15秒，再放鬆，......

在人的一生中，頭部每天屈曲的次數達到數千次，後仰的機會非常少，特別是長時間使用電腦、駕駛、高枕頭、軟牀等，頸椎病越來越普遍。第二式:舉起胳膊轉身首先自然站立，舉起右臂，手掌向下，擡起頭看手心，身體向左轉，停留一會兒。旋......

頸椎病對健康有很大危害，應積極預防。想要預防頸椎病的發生，平時要保持良好的坐姿及體位，還可經常做頸椎操，參加打羽毛球、跑步等運動，注意選擇合適的枕頭，避免頸部着涼，做到以上這些，可以有效減少頸椎病的發生。近幾年越來越......

現如今隨着科學技術的發展，電子產品的廣泛使用，很多朋友都得了頸椎病這種症狀，這種症狀是比較棘手，麻煩的。頸椎病的治療是我們比較關心的一個問題。那麼，頸椎病怎麼治好呢?頸椎病多少原因有哪些呢?接下來，我們來了解一下。......

頸椎病是一種常見病。一般來說，只有當人們有任何不適時，他們纔會去醫院檢查，以便知道他們患有什麼樣的疾病。不同的疾病給我們帶來不同的症狀，所以只有正確掌握疾病的原因，我們纔能有針對性地進行治療。醫生必須知道治療方......

最新一代iPhone手機已經發售，這就證明會有越來越多的低頭族。低頭的時間越長，頸椎所承受的壓力愈大，長時間低頭就會出現頸部僵硬疼痛、頭暈眼花、手指麻木等不適症狀，不經意間可能會慢慢發展成爲頸椎病。頸椎病原來是這樣......

頸型頸椎病病發後存在較多不適症狀，應正確治療，在治療時可以選擇手術治療，還有非手術治療，非手術治療主要包含注意休息、積極參加鍛鍊、然後選擇熱敷，同時可考慮選擇藥物性治療。頸型頸椎病會出現肩頸部位明顯疼痛感，在拍攝......