烏梅茶，烏梅酸、澀、平，歸肝、脾、肺、大腸經。具有收斂肺、生津等效果。枸杞防暑茶，將枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克蓋住悶泡10分鐘，味道滲出即可飲用。這種飲料可以補充肺生津，治療炎熱的渴望。苦瓜蜜茶，將苦瓜乾15克......

小米白果豬肚湯材料:小米3根，白果50克，豬肚1根，生薑3片。做法:1、粟米洗淨，連衣裙，切段狀白果去殼，去衣服，洗淨2、豬肚洗淨後翻轉，用刀颳去污垢，用生粉反覆洗淨，用清水洗淨。3、與生薑一起放入瓦鍋中，加入清水3000毫升(約12碗量)......

夏天人體新陳代謝旺盛，汗流浹背，容易消耗氣體，所以多喝茶。茶類如熱水、傳統淡茶。涼茶類如桑椹茶（桑椹又名桑果，被稱爲“民間聖果”），桑椹味甘酸，性微寒，具有補肝益腎、生津潤腸、促進腸液分泌、增進胃腸蠕動等功效。烏梅茶，烏......

給寶寶餵飯，建議從米粉開始，米粉過一段時間後，可以加一些配料。但是要加上濃湯，你需要看看你的寶寶喜歡吃什麼，吃了會發生什麼。冬瓜在夏天具有祛暑降火的作用，非常適合寶寶在夏天食用，加上冬瓜的脂肪低，熱量不高，不必擔心引起......

山藥可以祛溼嗎？山藥可以祛溼。山藥性甘，平，具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效。脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳嗽，腎虛遺精，帶，尿頻，虛熱解渴，山藥可祛溼，中國現存最早的藥學專著《神農本草經》記載。《神農本草經》謂之“主健中......

1、薏仁冬瓜豬肉湯材料:薏仁10克、扁豆10克、陳皮5克、冬瓜(連皮)500克、豬肉400克、生薑適量。做法:豬肉洗淨切塊，燒開血液備用。薏仁、扁豆、陳皮洗淨，冬瓜(連皮)洗淨切片，生薑切片。上述材料一起放入砂鍋，加入適量的清......

一年之中最炎熱的夏季，我們現在就正處於這樣的環境中了，這時候的天氣非常炎熱，不僅會影響我們的心情了，而且對於我們的身體健康也是同樣存在不小影響的了，所以我們在這時候學會祛暑就顯得非常關鍵了，一起看看祛暑的方法吧。......

綠豆。味甘、性涼、入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的效果。喝綠豆湯要注意以下問題。第一，爲了提高清熱效果，煮粥或煮湯後，最好不要一起吃皮。第二，不加糖的話，綠豆的清熱除溼的作用會下降。第三，綠豆性質偏涼，脾胃虛弱的......

動脈硬化中藥偏方中藥處方(一)【方名】動脈硬化方劑一。【組成】柏子仁300剋核桃仁1000克桃仁500克松子仁300克紅糖(或用蜂蜜)1500克。【用法】前4味各搗如泥，混合在一起，用紅糖或蜂蜜調勻即成。每服10克，每天服2~3次，用......

可以祛溼消暑的茶，包括荷葉茶、五花茶以及陳皮茶等。1.荷葉茶荷葉茶是用鮮荷葉、鮮竹葉、鮮藿香以及鮮扁豆花製作而成的茶飲，荷葉清香升散，有清心解暑以及消風除溼的功效；竹葉可以清熱除煩以及生津利尿；扁豆花可以解暑化溼......

第一，關元穴這個穴位在我們的臍下約3英寸的位置，是養生和健身效果好的穴位。長期灸此穴位，有效調節血氣，補腎固精也有效。一般來說，如果用灸條進行的話，時間應該控制在10~15分鐘左右，用火罐進行灸的話，時間可以稍微延長，控制在......

夏天降水多，易脾虛，應多吃豆調理。此外，大多數豆類在夏天成熟。夏天多吃豆類可以補充維生素b和鉀鎂元素，補充蛋白質，健脾祛溼降暑。1、綠豆研究證明，綠豆皮含有黃酮、單寧、皁苷等多種抗氧化成分。綠豆有生物鹼、豆固醇、大......

暑溼不是溼熱。暑溼、溼熱均屬於中醫詞彙，是兩種不同的病症，有着不同的發病原因，發病季節也不一樣，發病後症狀表現也不相同，治療難度不同等。暑溼稱爲熱風，發病季節主要集中於夏季高溫、高溼的環境中，具有季節性發病的特點，是......

夏季氣溫高，雨水也增加，溼熱、炎熱的天氣到處蔓延，身體也受到溼熱的空氣的侵害和痛苦。那麼，在炎熱的夏天，如何有效地清除炎熱、健脾胃、溼氣呢？別擔心，今天的小編給大家提供夏天有效的祛暑處方，在享受美味的同時，也能吃到健康......

夏季防暑祛溼方法1、按摩法摩脾經、揉板門、捏脊、摩胃腦。兒童，尤其是3歲以下的兒童，在炎熱的天氣中容易出現食慾不足、飲食不規則等現象。此時，可按摩兒童手部穴位脾經:拇指第一指間關節接近指尖指腹部，順時針輕輕旋轉......

夏至四款食譜祛溼防暑食譜一：蝦仁炒絲瓜絲瓜性味甘平，有清暑涼血、解毒通便、通經絡、行血脈、下乳汁等功效。蝦中蛋白質含量很高，而且還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化。......

解暑祛溼藥粥立秋節氣後，氣候並不是真進入秋季，解暑祛溼仍是養生主題。中醫認爲，立秋後，消暑清熱，養心肺，充分滋養這兩個夏秋最容易受挫的器官，達到保健的目的。在此介紹幾種藥粥供選擇。瓜衣粥效果:西瓜又稱冷瓜，吃瓜肉後留......

夏季消暑清熱健脾祛溼吃什麼—冬瓜老鴨湯材料：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陳皮5克，鹽少許。做法：五指毛桃根和土茯苓洗淨後浸泡片刻；瘦肉洗淨切成塊，汆水撈起備用；用湯煲煮水，沸開後加入所有食材，武火煮10分鐘再轉文火......

花生雞腳湯原料:雞腳10只(約200克)、花生50克、黃酒5克、薑片、精鹽各3克、味精1克、雞油10克。做法:1、將雞腳切成爪尖，洗淨花生米放入溫水中浸泡30分鐘，換水洗淨。2、鍋內加入適量清水煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、姜......

三伏天是一年之中最熱的階段，那麼在三伏天吃哪些食物消暑比較好呢？三伏天要做好的事情就是預防中暑，選擇清涼的地方避暑哦。三伏天消暑吃什麼好綠豆對於綠豆的消暑祛溼作用大家應該都是知道的，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、......