動脈硬化中藥偏方
中藥處方(一)
【方名】動脈硬化方劑一。
【組成】柏子仁300剋核桃仁1000克桃仁500克松子仁300克紅糖(或用蜂蜜)1500克。
【用法】前4味各搗如泥，混合在一起，用紅糖或蜂蜜調勻即成。每服10克，每天服2~3次，用熱水送。
【主治】動脈硬化症，包括腦、冠狀動脈和腎動脈硬化。
【來源】中藥方劑大全。
中藥配方(二)
【方名】動脈硬化配方2。
【構成】劍蘭12克熟地12克首烏12克杞子12克虎杖12克女貞子12克丹蔘15克川5克山楂9克益智仁9克紅花6克遠志6克。
【用法】用水煎等待溫度，分次服用。
【治法】益腎補腦，活血化瘀。
【主治】腦動脈硬化，證屬腎虧衰老，脂瘀阻滯腦絡者。
【出處】中藥方劑大全
動脈肝硬化
動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小。動脈硬化是隨着人的年齡而發生的血管疾病，其規律通常發生在青少年時期，到中老年時期爲止惡化、發病。男性比女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成爲老年人死亡的主要原因之一。
主要涉及大、中型動脈，其病因及發病不完全明確，但公認高膽固醇、高血壓、吸菸等是引起本病的主要危險因素。脂肪代謝障礙、血客內皮損傷、血小板附着的脂肪外觀呈黃粥樣，因此被稱爲動脈粥樣硬化。斑塊逐漸擴大，動脈管腔可進行性狹窄、硬化，引起組織器官結構和功能性的變化。
動脈粥樣硬化的發生發展過程
動脈粥樣硬化的發生和發展過程中，膽固醇起着重要作用。冠心病的三大危險因素（高膽固醇血癥、高血壓、抽菸）中，只有高膽固醇血癥纔是唯一必要的前提條件。
增加動脈壁膽固醇內流和沉積的脂肪蛋白(例如低密度脂肪蛋白LDL、極低密度脂肪蛋白VLDL、氧化型低密度脂肪蛋白Ox-LDL等)，動脈粥樣硬化，通常低密度脂肪蛋白(LDL)在非氧化狀態下存在，LDL的氧化會加速動脈粥樣硬化的發生。因此，防止低密度脂肪蛋白氧化和適度降低低密度脂肪蛋白對預防和治療動脈粥樣硬化具有重要意義的膽固醇外運脂肪蛋白(例如高密度脂肪蛋白HDL、氧化型高密度脂肪蛋白等)具有抗動脈粥樣硬化的作用。因此提升【高密度脂蛋白】HDL意義重大，有研究表明HDL每提升0.5mmol/L，動脈硬化機率降低20%。
正常情況下，兩者的作用處於動態平衡狀態，在遺傳性疾病和高脂肪飲食條件下，動脈粥樣硬化性脂蛋白的作用明顯增加，膽固醇的內流和沉積明顯超過外運，動脈粥樣硬化的發生和發展。體內氧化低密度脂蛋白膽固醇多於身體需要時，積聚在血管壁上，血管硬化狹窄，但身體長期無症狀。經過漫長的歲月，血管壁上積存的膽固醇逐漸堵塞血管，使得器官流出的血液逐漸減少，器官從血液中得不到足夠的氧氣和養料時，容易壞死。供給心血的血管(冠狀動脈)堵塞的話，會引起冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的發作，會引起心絞痛和心肌梗塞的供給腦血的血管堵塞的話，會引起腦梗塞。
動脈硬化的主要原因
動脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高脂血症、吸菸三個危險因素。另外，肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家庭病史、脾氣暴躁等引起動脈硬化。
1高血壓
高血壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械損傷，血脂容易在動脈壁堆積，形成脂肪斑塊，動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦中風則約4倍。
2高脂血症
血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。
3糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質(稱做脂蛋白)會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。
4抽菸
煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，損傷的動脈內壁會卡住膽固醇，導致血小板堆積形成脂肪斑。同時，抽菸也會引起冠狀病毒收縮抽搐，減少血流量。
5缺乏運動
運動可增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫助身體從膽道和腸道排出多餘的膽固醇，避免過剩的膽固醇沉積在血管內壁。除此之外，運動進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩的熱量，減少身體脂肪的比重，增加肌肉的比重，減輕體重。因此，缺乏運動的人容易得到粥狀動脈硬化。
6肥胖
肥胖或體重過重的人，心臟負荷加重，血脂不正常的概率也高，粥狀動脈硬化的風險增加。肥胖容易促進高血壓、糖尿病、高脂血症、胰島素抵抗症候羣。
7壓力過大
人因壓力增加腎上腺素分泌，血壓上升，心跳加快，損傷動脈血管內壁。
8家族史
指基因因素，有些人早期發生動脈硬化疾病遺傳，原因不明，有些人嚴重高膽固醇血癥，反覆積存在血液中，促進動脈硬化。早發性高血壓和血栓容易發生。
9營養成因
動脈硬化的危險因子——膽固醇：大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。膽固醇在體內是細胞膜、腦及神經組織的重要成分，與激素、維生素D的形成有關，具有特殊的生理功能，缺一不可。但如果攝取過量，血清中膽固醇的含量就會超出正常範圍，久而久之，就會誘發動脈硬化，危害健康。臨牀研究發現，血液中膽固醇含量過多，是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。
脂肪飲食與動脈硬化密切相關:在日常飲食中，一般含有一定量的脂肪，平時喜歡吃油膩的食物，如果不注意其他礦物質的攝取，脂肪過多會沉積在血管壁上，引起動脈硬化和其他心臟血管病變。
10在空氣污染環境中生活動脈硬化
美國科學家最近研究表明，長期生活在空氣污染環境中會導致動脈硬化。空氣中的污染物可以使動脈壁變厚變硬。
在《環境健康透視》的報道中，科學家們認爲他們的研究不僅爲空氣污染和動脈硬化的關係提供了證據，還證明了環境污染會引起其他心血管疾病。
他們研究了洛杉磯798名健康、年齡超過40歲、患心血管疾病的成年人。
研究人員發現，在空氣污染越嚴重的地區，向大腦和脖子輸送血液的動脈壁越厚。在衆多的被研究的對象中，生活在空氣污染最嚴重地區的比空氣污染最輕地區的動脈壁要厚8%。
60歲以上女性動脈硬化的程度是平均水平的四倍。一般來說，女性比男性更容易患動脈硬化，吸菸者和吸毒者可以減少膽固醇，同樣被證明比其他人更容易患動脈硬化
動脈硬化的護理常識
1催促患者按照醫生的指示服藥和治療。
2營造良好的家居環境。
3幫助患者保持健康樂觀的感情。
4建立患者對社會的適應能力，人不僅有心理和生理功能，還有社會適應功能。
2、木形人:釣魚觀賞花，培養性格
a、精神調養:參加釣魚、唱歌、象棋、觀賞花等娛樂活動，培養性格，避免情緒低落。
b、起居調養:避免出汗，不要失去氣體，睡午覺，保持精力充沛。
c、運動調養：可進行低強度運，如散步、八段錦等，以不疲倦爲度。
d、飲食調養:夏天吃什麼消暑？專家介紹說，宜進食具有清熱祛暑、利溼功效的食物或藥食兩用之品，可多飲西洋參茶、生脈飲、綠豆冬瓜茶等。
防中暑健康飲食：藥膳可選擇夏枯草瘦肉湯。具體做法是，夏枯草30克，豬瘦肉120克，法夏5克，精鹽、味精各適量。夏枯草，法夏洗淨，豬瘦肉洗淨切塊。將所有材料放入砂鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸後，用小火煮1~1.5小時，加入精鹽、味精，再煮沸。這種食療偏方具有清肝瀉火、消暑利溼的效果。
3、水形人:溫暖脾胃，避免吃生冷
a、精神調整:心情煩躁是不可取的，要保持心情平靜如水，用平時的心處理一切。
b、起居調養:睡午覺，保持適當的午睡時間，避免出汗，防止寒溼入侵。
c、運動調整:早上或傍晚可以進行低強度運動，避免過度出汗，損傷天氣。
d、飲食調養:避免生冷、飢餓，多吃溫柔的食物，溫暖脾胃，多喝米湯，砂仁、法夏、薏米、稠、紅豆、扁豆等。延長閱讀:夏季消暑的方法。
中醫養生常識:藥膳可選紅豆雞內金荷葉粥:紅豆30克，雞內金10克，新鮮荷葉1張，春砂仁5克，粳米150克。清洗新鮮荷葉，切碎，與雞內金一起放入砂鍋，加入清水1000ml，用大火沸騰，用小火煮20分鐘，放入春砂仁後煮10分鐘，去渣取汁。將洗淨的粳米、紅豆放入藥汁中，加入適量的清水，用大火煮沸後用小火煮成粥即可。這個小偏方有健脾利溼、清熱消暑的效果
4、火形人:清熱消暑、益氣生津
a、精神調養:戒除憤怒，保持心情平靜。
b、起居調養:適當午睡，避免充分睡眠的烈日下曬黑，或者在高溫環境下長時間工作，防止中暑。
c、運動調整:避免運動後出汗，運動後立即洗澡，防止寒溼入侵，引起感冒。
d、飲食調養:在炎熱的夏季，不要吃得太多，可以吃有清熱祛暑生津效果的食物和藥食兩用的食物，可以喝西瓜、綠豆、菱角、西洋參、薏苡仁、白茅根等生脈飲料。
健康生活提示:藥膳可選茯苓薏米紅豆粥:茯苓20克，薏米100克，紅豆50克，粳米100克。將紅豆、茯苓、薏仁洗淨。粳米清洗乾淨。紅豆浸泡了半天。將紅豆、薏米仁和茯苓一起放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸，用小火煮到紅豆酥，加入糖稍微煮一點。這種治療小偏方化濁利溼、清熱消暑的效果。
5、土形人:防暑防潮
a、精神調整:防止憤怒，防止心情中暑。爲了不讓憤怒傷害肝臟，傷害脾臟，必須結合工作和休息。
b、起居調養:避免夜間臥牀感冒、出汗感冒、溼疹等疾病，同時保證充足的睡眠，保持精力充沛。小編推薦：喝啤酒解暑嗎?
c、運動調養：避免高強度運動，尤其避免運動後立即飲冷飲或洗涼水澡，避免損傷脾胃或寒溼入侵而出現感冒、關節疼痛等疾病。鏈接文章:暑假需要預防旅行綜合徵。
d、飲食調養:多吃溫柔的食物，避免飢餓失調，多吃健脾化溼、益氣消暑的食物和藥食兩用品，如穀子綠豆粥、綠豆湯、春沙仁、法夏、白寇仁、扁豆、冬瓜、西洋參等。
