女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。不過按中醫說法不是養水，而是要養陰。女性的長痘痘不是陽氣太盛，而是陰氣不足，陰氣不足於陽氣，表現出火氣。如果那個水能滅火的話，可以多喝水嗎？水喝多了也會中毒，腎臟負擔不起，眼皮會......

作爲女性朋友來說，要想有效延緩衰老就應該滋陰養血，而在這個時候就應該選擇當歸，何首烏，阿膠，百合或者是龜甲等等，能夠帶來更好的一種效果，如果能夠堅持下去也可以快速的達到美容養顏的一種作用，延緩衰老的出現。大部分的情況......

冬意漸濃，防燥清潤的身體調理工程也開始了，讓美味的食物成爲滋補的主角，不但獲得味覺的愉悅更讓身體獲得能量，輕鬆度過季節更替。菊花紫薯鳳尾蝦口感：爽脆清甜，紫薯和蝦的混合口感，更是別具風味功效。富含硒元素和花青素的紫......

中醫認爲秋分節氣自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而我國自古就有“燥令傷肺”之說，也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養生首先要養肺。少汗、咳嗽等症狀:乾燥風多幹......

現在人們的生活越來越好，吃得越來越豐富，但傳統的粗糧逐漸被人們遺忘，在這些五穀雜糧中，由於有身體不可或缺的營養，大魚肉後可以吃五穀雜糧。這些食物不僅有很好的養生效果，還能排毒養顏滋陰補腎。黑米:滋陰補腎米粒細長有......

夏季來了，氣候炎熱，很多人在這時候食慾會變得很差，所以大家會選擇喝點粥。粥自古以來就是比較好的養生食物。接下來，讓我們來看看適合夏天滋陰清熱的粥一、扁豆粥做法:粳米250克，白豆100克，加水適量，煮成粥。扁豆粥具有健脾......

女人是怎麼補充的？其實，女性不僅需要補充血氣，還需要補充水分，喝養生湯可以滋陰潤肺。接下來，介紹三種簡單易做的湯。想變得美麗的女性可以試試哦茶樹菇排骨湯材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小......

女性都希望自己皮膚好，但是有陰虛的時候，就很容易長皺紋，還會腰膝痠痛。這時候可以通過飲食來滋陰降火。最簡單實用的方法就是平時多喝湯，比如：果紅湯、西瓜烏雞湯、燕窩蜜棗湯和茶樹菇排骨湯等，都有滋陰養顏作用。其實女人......

秋季氣候乾燥，使人體大量失水。據估計，人體皮膚每天蒸發的水分大約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不到300毫升。爲了保持肺部和呼吸道的正常溼潤度，必須及時補充這些損失。粥養肺進入秋天后，一天三餐的食物應以養陰生津......

大家知道中醫是講究陰陽平衡的，因爲我們認爲這個世間的萬事萬物都存在一個平衡，由於陰虛，就導致“陽”顯得有些過多，於是就很容易出現“陰虛火旺”的症狀，表現爲手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、低熱、心煩失眠、頭暈......

大家最熟悉的補血中藥——阿膠。不僅可以補血，還可以止血，用於治療出血血虛。你覺得單獨服用口香糖很油膩嗎？和小編一起理解阿加酒的製作和效果。《神農本草經》上品中記載：阿膠味甘平。主心腹、內崩、勞極、瘧狀、腰腹痛......

秋天，人們在飲食上依然遵循秋冬養陰的原則，吃滋陰潛陽的食物，下一位編輯推薦幾種滋陰補益養生粥。百合銀耳粳米粥銀耳5-10克，先浸泡膨脹的粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖一起煮，具有清心潤肺的功能。粳米具有良好的健......

根據中醫養生理論，秋冬季節飲食女性應多吃潤甘酸食物，少吃辛酸。飲食應以健脾、補肝、清肺爲主，多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等潤甘酸水果，其中含有單寧酸、有機酸、纖維素等礦物質，可刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，滋陰潤燥，增......

根據中醫養生理論，冬天的飲食要多吃潤甘酸的食物，酸的食物可以保護肝臟，滋養陰氣，減肥。根據中醫養生理論，秋冬季節飲食要多吃潤甘酸的食物，少吃辛酸。飲食應以健脾、補肝、清肺爲主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸......

其實要滋補不但是通過藥物，還可以通過飲食，壯陽的食物有哪些？滋養壯陽湯是什麼配料？一起來看看吧。壯陽的食物海藻甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障......

藥膳是中醫的延續，是我國特有的烹飪飲食！藥膳的種類很多，功能也不同。許多女性同胞關心自己的臉，今天介紹四種可以美容養顏的藥膳。1:紅花山楂蛋糕材料:紅花15克，山楂500克，冰糖500克方法:紅花加入適量的清水，煮湯，隔渣取汁，備......

女性陰虛，如干花，皮膚粗糙無光澤，想要養顏美容，首先要養陰，吃什麼滋陰效果好？在這裏，向女性推薦一些滋陰食材，有助於女性美容哦。1、有滋陰養顏效果的食物蛤蜊:滋陰、化痰、柔軟、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴......

入冬以後，冬季養生成了人們關心的問題，對中醫不夠了解，今天在生活常識網上看到一篇文章，轉來與大家分享。11月7日立冬後，就意味着今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立......

如果肝腎出現了問題，就會讓整個身體都受到影響。因此在肝腎虛弱的時候，便需要注意補肝腎了。大家可以選擇通過食療來補肝腎，這是最爲溫和、安全的滋補方法，而且效果也比較不錯。那麼，如何補肝腎滋陰養血呢？如果想要補肝腎的......

隨着寒露節氣的到來，秋天也開始結束，空氣中的寒冷似乎帶來了冬天的信息。此時人們的養生保健活動也應順應氣候的變化而做出調整。秋天以肺爲主髒。肺的主皮毛，肺的津液如果受到乾燥的邪惡的傷害，皮膚、毛髮乾燥、枯黃的肺......